我认识的一位朋友，我们称他为小A，他所带领的项目团队经过打磨，成为行业佼佼者，于是他有了更大平台。一次，可能会给他带来更多项目机会的见面会上，他喝多了，自认为给对方留下了非常不好的印象，以致在接下来的很长一段时间抑郁。
他的脑袋像车轱辘一样的回顾着那一幕，自责自己在重要的机会面前，竟然如此失态——他沉浸在无边无际的灾难性后果中。
不管旁人如何劝解，可他依然自责，控制不住的自责。
他的情绪低落极了，打不起精神做任何事，并接连因为自己的情绪状态，错失现实中的其他机会，这引起了他的警醒......
说到这，大家很容易发现这是典型的自我攻击。那自我攻击都有哪些表现，他是怎么形成的，又该如何终结呢？
自我攻击的诸多现象
“自责、内疚，做错事、自己不放过自己，”就象是开篇的小伙，这些都是典型的、容易识别的自我攻击。事实上，还有很多隐匿的自我攻击，比如讨好、不配得感、心因性疾病等等。
小薇是家里的独女，父亲是霸道总裁，是家里的晴雨表。按小薇的话讲在家族里享有至高的地位。所有人都要看他的脸色。
小薇的认知里，爸妈似乎并没有架可吵，可家里总是弥散着紧张的气氛，这让她活得不舒展，总感觉像处在战前的寂静中，接下来会发生点什么。
因为妈妈的隐忍，小薇除了对爸爸顺从，对妈妈也总是察其颜，这让小薇对识别他人脸色极有鉴赏。印象中邻居常用一个词表达对小薇的喜爱，“见人说人话，见鬼说鬼话”。
小薇当时不明白，长大了当身处团队中，她终于明白了那句话的含义。她不惹事、不冲突、勤快，她有着看着良好的人际关系。
然而她总感觉哪儿不对劲，比如和人无法深度交往，自己对自己有较低的评价。她感觉自己活在别人的世界中，没人想她内心的感受。因为她把所有的精力都放在了别人的脸色、别人怎么想上。
可她在哪儿呢？
他的脑袋像车轱辘一样的回顾着那一幕，自责自己在重要的机会面前，竟然如此失态——他沉浸在无边无际的灾难性后果中。
不管旁人如何劝解，可他依然自责，控制不住的自责。
他的情绪低落极了，打不起精神做任何事，并接连因为自己的情绪状态，错失现实中的其他机会，这引起了他的警醒......
说到这，大家很容易发现这是典型的自我攻击。那自我攻击都有哪些表现，他是怎么形成的，又该如何终结呢？
自我攻击的诸多现象
“自责、内疚，做错事、自己不放过自己，”就象是开篇的小伙，这些都是典型的、容易识别的自我攻击。事实上，还有很多隐匿的自我攻击，比如讨好、不配得感、心因性疾病等等。
小薇是家里的独女，父亲是霸道总裁，是家里的晴雨表。按小薇的话讲在家族里享有至高的地位。所有人都要看他的脸色。
小薇的认知里，爸妈似乎并没有架可吵，可家里总是弥散着紧张的气氛，这让她活得不舒展，总感觉像处在战前的寂静中，接下来会发生点什么。
因为妈妈的隐忍，小薇除了对爸爸顺从，对妈妈也总是察其颜，这让小薇对识别他人脸色极有鉴赏。印象中邻居常用一个词表达对小薇的喜爱，“见人说人话，见鬼说鬼话”。
小薇当时不明白，长大了当身处团队中，她终于明白了那句话的含义。她不惹事、不冲突、勤快，她有着看着良好的人际关系。
然而她总感觉哪儿不对劲，比如和人无法深度交往，自己对自己有较低的评价。她感觉自己活在别人的世界中，没人想她内心的感受。因为她把所有的精力都放在了别人的脸色、别人怎么想上。
可她在哪儿呢？