我们在面对孩子、面对亲人说话之间，可以先缓一缓，觉察一下自己的心，是在爱的位置，还是分裂的位置。
话说出口，会让关系更亲近，还是更疏远？好的父母与不好的父母，核心区别在于：父母是希望孩子成为他自己，还是成为父母想像中的人。
如果是前者，哪怕父母不是什么成功人士，做不到时时刻刻回应孩子，也没关系，孩子的一生照样会过得逍遥自在。
但如果是后者，即使父母学了很多育儿方法，跟孩子说话总是温和有理，孩子依然会反感、抗拒。
我经常遇到一些学习正面管教的家长，他们学习了很多，但学会的往往是温和而坚定地控制孩子、改造孩子。
无论他们说的话多么有道理、多么正确，跟孩子的关系依然紧张。
让孩子成为他自己，而不是成为父母想像中的人，这是很高深的境界。如果一个人能修练到对任何人，包括自己在内，都没有改造欲望，那么他就是所谓的“觉醒”的人。
我经常提到自己跟妹妹相处的例子：妹妹买了一堆面包放在冰箱里忘了吃，我看到后，忍不住想教育她：“面包要及时吃，不要浪费钱”。
这个时候，我就是想改造她，我的心已经不在爱的位置上，而是处于分裂的位置。
这个分裂的位置，源自我头脑中妄想出来的恐惧——'如果我不教育她，她今天对食物这么不珍惜，以后就会一直这样，逐渐变成一个浪费成性的人。'
我小时候也整天被父母这样妄想，活在恐惧的剧情里，制造着无休止的分裂、评判和冲突。
所以，当我觉察到自己偏离了爱的位置时，就立刻让自己回来。只是带着爱，简单地告诉妹妹：“这家面包店的面包都没有添加防腐剂，只能放三天，三天过后就不能再吃了”。
妹妹“哦”了一声，但从此以后每次都会及时吃掉面包，有时还会提醒我“面包要到期了”。
可以想像，如果我处在分裂的位置上，去教育妹妹不要浪费粮食
话说出口，会让关系更亲近，还是更疏远？好的父母与不好的父母，核心区别在于：父母是希望孩子成为他自己，还是成为父母想像中的人。
如果是前者，哪怕父母不是什么成功人士，做不到时时刻刻回应孩子，也没关系，孩子的一生照样会过得逍遥自在。
但如果是后者，即使父母学了很多育儿方法，跟孩子说话总是温和有理，孩子依然会反感、抗拒。
我经常遇到一些学习正面管教的家长，他们学习了很多，但学会的往往是温和而坚定地控制孩子、改造孩子。
无论他们说的话多么有道理、多么正确，跟孩子的关系依然紧张。
让孩子成为他自己，而不是成为父母想像中的人，这是很高深的境界。如果一个人能修练到对任何人，包括自己在内，都没有改造欲望，那么他就是所谓的“觉醒”的人。
我经常提到自己跟妹妹相处的例子：妹妹买了一堆面包放在冰箱里忘了吃，我看到后，忍不住想教育她：“面包要及时吃，不要浪费钱”。
这个时候，我就是想改造她，我的心已经不在爱的位置上，而是处于分裂的位置。
这个分裂的位置，源自我头脑中妄想出来的恐惧——'如果我不教育她，她今天对食物这么不珍惜，以后就会一直这样，逐渐变成一个浪费成性的人。'
我小时候也整天被父母这样妄想，活在恐惧的剧情里，制造着无休止的分裂、评判和冲突。
所以，当我觉察到自己偏离了爱的位置时，就立刻让自己回来。只是带着爱，简单地告诉妹妹：“这家面包店的面包都没有添加防腐剂，只能放三天，三天过后就不能再吃了”。
妹妹“哦”了一声，但从此以后每次都会及时吃掉面包，有时还会提醒我“面包要到期了”。
可以想像，如果我处在分裂的位置上，去教育妹妹不要浪费粮食