1、空虚与麻木
有的人生活经常感觉到空虚、麻木、无意义感、没有存在感，不知道为什么活着，不知道要做什么，不知道喜欢什么，像行尸走肉一样活着。打不起精神，唤不起兴趣，处在抽离状态里，做着该做的事，负着该负的责任，总在夜深人静的时候叩问自己到底是谁。一切看起来都很好，但就是不快乐。
快乐去哪了呢？
被理性遮盖了。当一个人的生活靠理性支撑的时候，他就丢失了真实的自己。他会做着一切“应该”做的事、大家都这样做的事、对的事、正常的事，像个机器一样执行着生活的程序，那他的心就空了。他就掩盖掉了自己的爱好、兴趣、理想，感受不到内心的冲动了。
一个人内心的冲动，就是他真实的自己，是他真实的快乐。当你为自己内心冲动而活的时候，你就会觉得活着是件幸福、踏实、快乐的事。所以，如果你想活出你自己，活出你的生命力，其实就是找到你内心的冲动，唤醒你对这个世界的爱。
快乐，可以治疗空虚感。
那你内心的冲动在哪呢？怎么找呢？到底做什么可以让你快乐呢？快乐有3个层次。
2、感官快乐
第一档的快乐，是感官刺激的满足。
当你跟随感官的冲动，刺激你的眼、舌、耳、鼻、性、皮肤等，你会感觉到一种很原始的快乐。包括吃好的、喝好的、睡好的、熬夜追剧、旅游看风景、游乐场玩、烟酒茶咖啡瘾等，这些都非常的刺激。尤其是追剧的刺激，你会把自己置换到一个丰富的故事场景中，在幻想中感受到了全方位的感官刺激。
这些感官的刺激让人快乐。你只要跟随你的欲望，在现实允许的范围内，最大化地满足自己就可以了。
有时候很克制自己，不敢让自己拥
有的人生活经常感觉到空虚、麻木、无意义感、没有存在感，不知道为什么活着，不知道要做什么，不知道喜欢什么，像行尸走肉一样活着。打不起精神，唤不起兴趣，处在抽离状态里，做着该做的事，负着该负的责任，总在夜深人静的时候叩问自己到底是谁。一切看起来都很好，但就是不快乐。
快乐去哪了呢？
被理性遮盖了。当一个人的生活靠理性支撑的时候，他就丢失了真实的自己。他会做着一切“应该”做的事、大家都这样做的事、对的事、正常的事，像个机器一样执行着生活的程序，那他的心就空了。他就掩盖掉了自己的爱好、兴趣、理想，感受不到内心的冲动了。
一个人内心的冲动，就是他真实的自己，是他真实的快乐。当你为自己内心冲动而活的时候，你就会觉得活着是件幸福、踏实、快乐的事。所以，如果你想活出你自己，活出你的生命力，其实就是找到你内心的冲动，唤醒你对这个世界的爱。
快乐，可以治疗空虚感。
那你内心的冲动在哪呢？怎么找呢？到底做什么可以让你快乐呢？快乐有3个层次。
2、感官快乐
第一档的快乐，是感官刺激的满足。
当你跟随感官的冲动，刺激你的眼、舌、耳、鼻、性、皮肤等，你会感觉到一种很原始的快乐。包括吃好的、喝好的、睡好的、熬夜追剧、旅游看风景、游乐场玩、烟酒茶咖啡瘾等，这些都非常的刺激。尤其是追剧的刺激，你会把自己置换到一个丰富的故事场景中，在幻想中感受到了全方位的感官刺激。
这些感官的刺激让人快乐。你只要跟随你的欲望，在现实允许的范围内，最大化地满足自己就可以了。
有时候很克制自己，不敢让自己拥