我们家的小朋友现在5个月了，从4个月起就能独自在他房间里晚上一觉8小时，现在更能一觉12小时，白天照样1-3小时不等的小休2-3次，有妈妈问我怎么方法，这里总结下那些我用过有效的各种tips.
观察睡眠习惯
睡觉前征兆：两眼放空，无神发呆，打哈欠，放到床上嗷嗷叫几分钟就能睡着。
熟睡的表现：四肢像软面条一样耷拉，一般双手就投降状。
快醒的征兆：双腿上踢，头左右乱晃。
睡觉时间规律
喝好奶1小时后，准备睡觉，放到他小房间里准备。最多在醒来后不超过2小时要休息会，不然会过度劳累，自己很困了却兴奋得睡不着，就不舒服会闹了。
睡觉哄的方式
睡觉不用抱着哄，相信他能够自己入睡，只要周围环境安静，坐在他床边，摸摸他的小肚子，和他轻轻说，现在要睡觉了，一会的安排（比如，过多少时间来叫你起床，一会再有吃饭，或者一会下午出去玩，或者一会起来洗澡，他能明白，而且很多时候你和他说1个小时，他就会差不多1个小时醒过来。不要觉得宝宝小不懂，其实他很多事情都听得懂。如果知道下一步计划安排，他会非常配合，也会很安心。
他如果在床上，嘴里有点咿咿呀呀，关键要保持心情平静（因为如果你紧张，他也能感觉到紧张），如果他不踢被子，就说明他马上就要睡着了，不用抱起来；只有当他叫得声嘶力竭的时候，才说明他可能肚子里有胀气，需要抱起来，打个嗝就好了，再放到床上能妙睡。
观察睡眠习惯
睡觉前征兆：两眼放空，无神发呆，打哈欠，放到床上嗷嗷叫几分钟就能睡着。
熟睡的表现：四肢像软面条一样耷拉，一般双手就投降状。
快醒的征兆：双腿上踢，头左右乱晃。
睡觉时间规律
喝好奶1小时后，准备睡觉，放到他小房间里准备。最多在醒来后不超过2小时要休息会，不然会过度劳累，自己很困了却兴奋得睡不着，就不舒服会闹了。
睡觉哄的方式
睡觉不用抱着哄，相信他能够自己入睡，只要周围环境安静，坐在他床边，摸摸他的小肚子，和他轻轻说，现在要睡觉了，一会的安排（比如，过多少时间来叫你起床，一会再有吃饭，或者一会下午出去玩，或者一会起来洗澡，他能明白，而且很多时候你和他说1个小时，他就会差不多1个小时醒过来。不要觉得宝宝小不懂，其实他很多事情都听得懂。如果知道下一步计划安排，他会非常配合，也会很安心。
他如果在床上，嘴里有点咿咿呀呀，关键要保持心情平静（因为如果你紧张，他也能感觉到紧张），如果他不踢被子，就说明他马上就要睡着了，不用抱起来；只有当他叫得声嘶力竭的时候，才说明他可能肚子里有胀气，需要抱起来，打个嗝就好了，再放到床上能妙睡。