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人生中第一次挑战铁人三项:游泳🏊自行车🚲跑步🏃

2015-10-28 14:22阅读:
人生中第一次挑战铁人三项:游泳🏊自行车🚲跑步🏃人生中第一次挑战铁人三项赛!昨天晚上先和几个小伙伴带着全盟再次赢得王战的胜利 人生中第一次挑战铁人三项:游泳🏊自行车🚲跑步🏃️游戏《列王的纷争》,我们依次排名全服的前五名,继续统治着有世界各国在一起的578王国。我的名字叫BraveHeart—ZZ,因为我最喜欢的电影《勇敢的心》,我和小哈的英文名都叫William……
昨天晚上为了早睡觉,射手座帮我调了一杯比平常多3倍量的马蒂尼,被问很快喝光,本想在来一杯长岛或者我最喜欢的杰克丹尼,自从看完电影《女人香》,那是我最喜欢的威士忌,结果被 人生中第一次挑战铁人三项:游泳🏊自行车🚲跑步🏃双鱼座 人生中第一次挑战铁人三项:游泳🏊自行车🚲跑步🏃强行制止了………
早餐大约06:00起床,早餐后08:20到健身房。把Apple Watch⌚️设定3公里,因为奥林匹克铁人三项的标准是:游泳 人生中第一次挑战铁人三项:游泳🏊自行车🚲跑步🏃
1.5公里、自行车 人生中第一次挑战铁人三项:游泳🏊自行车🚲跑步🏃40公里、跑步 人生中第一次挑战铁人三项:游泳🏊自行车🚲跑步🏃10公里,共计51.5公里。我自由泳1.5公里、蛙泳1.5公里—3公里,用时大约1小时10分钟。骑自行车43公里,用时2小时50分钟。跑步40分钟就已经10公里,我后面20分钟又跑了3公里,1个小时跑步13公里。总共用5小时完成了总计59公里,属于自己的铁人三项!
目睹NBA骑士95:97惜败公牛🐂,可能是因为芝加哥公牛队的头号粉丝—美国总统奥巴马到现场助威。看见勇士队捧起冠军 人生中第一次挑战铁人三项:游泳🏊自行车🚲跑步🏃奖杯,戴上总冠军戒指,大胜鹈鹕,库里不讲理的神准3分第一节就拿了22分,三分球5投4中。足球 人生中第一次挑战铁人三项:游泳🏊自行车🚲跑步🏃️的纪录片依然在最后的调整制作中,老爸提醒我:应该去检车了……

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