新浪博客
“心意工夫”则是将自己的“心”与“法”合而为一，即成为“拳”的主人。习练者不懈追求的是能真正达到“心意相合”的境界，而非哗众取宠的“拳打脚踢下乘工”表演。
达摩初到少林寺讲法，面对僧众一言未发，后面壁九年，也是未发一言，既不讲经卷，也不说话，而是“以心传心”，“直指人心。”
达摩西来一字无，全凭心意用功夫，
若要纸上寻佛法，笔尖蘸干洞庭湖；
“达摩西来一字无”是说达摩祖师从印度来中国没有带来任何经卷，带来的是世尊的“最上大法”“正法眼藏”，即“以心传心”的禅法。
“全凭心意用功夫”是说万象生心灵，心灵超万象，境随心转，以心转境，万法唯识，万界由心。
古时，在印度有一王舍城，城郊有一灵鹫山，一天，娑婆世界大梵天王把一枝名贵的金菠萝花献佛，并请世尊“若有未说最上大法，为我及末世行菩萨人，欲行佛道凡夫众生，布演宣说。”
世尊释迦牟尼佛接过金菠萝花，面对八万四千众，只捻花却不语，众皆默然，唯有迦叶尊者“破颜微笑，”世尊知其会意，便将“未说最上大法”传之，世尊乃曰：“吾有正法眼藏，涅槃妙心，实相无相，微妙法门，不立文字，教外别传，直指人心，见性成佛。”
如何把达摩所传的世尊最高妙大法运用到心意拳的修炼之中呢？
1、舍心。让心无所住，达到无心状态。
2、万事万物万象乃无字天书，从万事万物万象中获得灵感。
3、随性。抛弃自己的聪明和智慧，聆听自性的召唤和驱使。
4、无思、无虑、无我、无相，天人合一，与道合一。
5、道久、心死；神活、道活，心意与道合一，进入永恒，达“金刚不坏之身”。