本总结目的是方便大家做心理学入门的备考，不是文献综述，仅参考基本有影响力的心理学入门书籍。
声明，这是个人观点，不是唯一标准答案，仅仅是为了方便备考。
个人观点，整理后的知识点如下：
意识（consciousness）：概念本身很复杂负责，从不同角度进行理解：
1．意识是一种觉知：它意味着“观察者”觉察到了某种“现象”或“事物”。
2．意识是一种高级的心理官能：它对个体的身心系统起统和、管理和调控的作用。
3．意识是一种心理状态：它可以分为不同的层次水平，如从无意识到意识到注意，是一个连续体。
根据意识的不同水平，把意识分为三类（梁宁建，p78；确切说，加上“意识”，应该是4类），根据其陈述的内容，应该如下所说：
非意识过程（nonconscious processes）：有一类活动在非意识的范围内，很少进入意识。例如血压的调节。神经系统监控着我们的生理信息，觉察着我们生理的变化并做出反应，而我们本身并不觉知。但某些时候，一些通常是非意识的活动可以有意识地进行。例如通过练习来有意识地控制个体呼吸的模式。
我看到有人这样说：练习了瑜伽，才知道这辈子之前都不会呼吸。估计就是学会了有意识地控制呼吸模式了。
这对应梁所说的“无意识”。
声明，这是个人观点，不是唯一标准答案，仅仅是为了方便备考。
个人观点，整理后的知识点如下：
意识（consciousness）：概念本身很复杂负责，从不同角度进行理解：
1．意识是一种觉知：它意味着“观察者”觉察到了某种“现象”或“事物”。
2．意识是一种高级的心理官能：它对个体的身心系统起统和、管理和调控的作用。
3．意识是一种心理状态：它可以分为不同的层次水平，如从无意识到意识到注意，是一个连续体。
根据意识的不同水平，把意识分为三类（梁宁建，p78；确切说，加上“意识”，应该是4类），根据其陈述的内容，应该如下所说：
非意识过程（nonconscious processes）：有一类活动在非意识的范围内，很少进入意识。例如血压的调节。神经系统监控着我们的生理信息，觉察着我们生理的变化并做出反应，而我们本身并不觉知。但某些时候，一些通常是非意识的活动可以有意识地进行。例如通过练习来有意识地控制个体呼吸的模式。
我看到有人这样说：练习了瑜伽，才知道这辈子之前都不会呼吸。估计就是学会了有意识地控制呼吸模式了。
这对应梁所说的“无意识”。