春天什么运动减肥最好

春天什么运动减肥最好呢？运动减肥是备受大家青睐的减肥产品，但是运动方法有很多，到底哪种是可以减肥的运动呢？减肥也要根据不同的部位来！

春天什么运动减肥之全身肥胖减肥运动
这种体型的女性朋友容易出现脂肪率过高的现象，所以首当其冲的应该是降低脂肪率，保证身体处于健康状态。
推荐运动：快走、慢跑、爬山、游泳。

春天什么运动减肥之上身肥胖减肥运动
腰部以上部位（包括手臂）易堆积脂肪的女性朋友通常给人以丰满的感觉，自己总会觉得虎背熊腰，穿什么衣服都不好看。这样的身材带给心脏的压力也比下身胖的大。
推荐运动：有氧搏击操、健身球操、哑铃操、肚皮舞。

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春天什么运动减肥之下身肥胖减肥运动
脂肪主要集中在臀部和腿部，这是大多数东方女性的困扰。而腿部由于重力原因血液循环容易不畅，导致腿部成为瘦身的死角，尤其是小腿。
推荐运动：踏板操、拉丁舞、功率自行车。