早餐，有吃有喝的，才够满足！
既然要吃吃喝喝，那么怎么吃得开心舒坦，喝的满意健康，就是值得咱们研究的了。
紫薯，喜欢它的人是越来越多。
花青素神马的，抗衰老最强力了！
今天换个方式，咱用喝的方式吃紫薯！嘿嘿，配上焦糖糍粑！词穷……
只要你家有豆浆机和搅拌机，就来试试吧
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新浪博客
早餐，有吃有喝的，才够满足！
既然要吃吃喝喝，那么怎么吃得开心舒坦，喝的满意健康，就是值得咱们研究的了。
紫薯，喜欢它的人是越来越多。
花青素神马的，抗衰老最强力了！
今天换个方式，咱用喝的方式吃紫薯！嘿嘿，配上焦糖糍粑！词穷……
只要你家有豆浆机和搅拌机，就来试试吧
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材料：紫薯200克（去皮）、开水600ML、糖25-30克、牛奶150ML
————————————————————操作分隔线————————————————————
1.紫薯去皮，切小块。微波炉中高火1分钟后取出，将碗中的紫薯翻个。
（也就是将碗底部的紫薯翻到上面来，上面的紫薯翻到下面去）
此过程重复3次！也就紫薯是一共微薄约3—4分钟，直至紫薯熟透。↓
加入开水600ML、糖25-30克、牛奶150ML。
（注意是烧开的水哦！）↓
3.使用豆浆机的果蔬冷饮键操作即可等候美味！
工作完毕后，无需过滤，直接趁热饮用!↓