2022年04月22日

意行拳清晨
清晨起床抻抻筋
远动腰胯旋转身
腰胯运行练带脉
强肾补水练精神
坚持练习志要坚
调整身体又健康
别看动作很简单
奥妙之处内藏真
意行而动用意行
养生技击内治病
只要坚持必成功