1、 五祖拳（太祖拳、达尊拳）：三战、拳、械、对练108套
特点：高马硬技、拳势激烈、落地生根、连消连打、摇身峻胛
2、
特点：以鹤为形，以形为拳、以意引气、以气催力、出手柔、着手刚。
3、
特点：震脚发声、吞吐催气、发力短促、只进不退。
分布：古田、福州、宁德、福清、莆田、邵武、台湾。
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1、 五祖拳（太祖拳、达尊拳）：三战、拳、械、对练108套
特点：高马硬技、拳势激烈、落地生根、连消连打、摇身峻胛
2、
特点：以鹤为形，以形为拳、以意引气、以气催力、出手柔、着手刚。
3、
特点：震脚发声、吞吐催气、发力短促、只进不退。
分布：古田、福州、宁德、福清、莆田、邵武、台湾。
4、
特点：以刚制刚、逢力借力、势猛劲刚。
分布：福州、宁德、南平、三明、莆田、江西、台湾、日本。
5、地术犬法：三战、拳、械、对练12套
分布：福州、泉州、南平、香港、东南亚。
6、
特点：身敏步健、运手莫测、腰拧劲发、手肘连攻。
分布：连城、龙岩、三明。
7、
特点：纵鹤注重用“宗劲”，刚柔相济，
分布：福州、长乐、福清、平潭、闽清、莆田。