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夫妻吵架,感情越吵越淡怎么办?婚姻管理师教你学会夫妻沟通

2021-03-25 19:27阅读:
婚姻管理师:朱身勇
系统辅导加我手机号:15618408021
夫妻吵架,感情越吵越淡怎么办?婚姻管理师教你学会夫妻沟通
文|朱身勇
大多数夫妻之间越说越恼火,“我懒得跟你讲,我再也不跟你讲,我一跟你讲,我就怒发冲冠”。
夫妻之间会越说越悲催,意味着爱和被爱被破坏了,夫妻两个人才没有办法沟通。
很多客户对我说,“朱老师,我和我老婆无话可说”、“我和我老公无话可说”。
我通常都会问他们,“你们是不是在谈恋爱的时候就是无话可说?”
如果你们在谈恋爱的时候就是无话可说,抓紧时间离婚。
你们在恋爱时,都是通宵煲电话粥,那时你们能聊那么久,因为你们之间有爱情,而且在爱情里还有“我要征服你”。
有的人觉得我没有钱,我搞不定女人,怪自己的爹妈。你应该怪你的爹妈没有给你好嘴皮子,你只要有好嘴皮子,还愁找不到对象吗?
男人也好,女人也好,不会说话不会沟通,就会吃闷亏,只能通过人民币把自己变高,只要有好嘴皮子,一穷二白也可以创造财富。
因为你想要吸引对方,想让他更多了解你,更多崇拜你,想让他知道你的蓝图,他再怎么反对你,你都不会让自己感到灰心丧气,你都会越说越开心,越说越想把他拿下。
进入到婚姻里,就会出现一个问题,你经常会说“你说得不对”。我本来只是想跟你沟通这个事件,你却要沟通对错,从事实上否定我。
我本来只是表达对这个事件的感受,你却要跟我讲逻辑。你不断地否定我,不断地批评我,我就觉得跟你聊天没有一点趣味。
夫妻吵架,感情越吵越淡怎么办?婚姻管理师教你学会夫妻沟通
无论你们聊得再好,聊得话题再有趣,只要进入到否定,“你讲得不对”,对方都会
想要逃离。
我们解决沟通问题,我只跟你聊这个事件,我只跟你说这个有趣的事情,很容易让你们夫妻同频。
夫妻之间一聊就吵架,背后都是想要你认可我,认可的背后是关注、尊重、理解、需求。
为什么你那么需要别人关注你呢?为什么有些人不被关注,他觉得自己很自在?
佛祖面壁七年、八年,一个人呆着,小鸟在他的头上做鸟窝,他也没事。
为什么你看到一只蚊子在房间里飞来飞去,你非要拍死它不可?你不拍死它,今晚你可能都睡不了。
说明我们的自我太弱小,我们渴望别人的尊重,渴望别人的关注,渴望别人的认可。
正是因为我们的自我很小,所以我们才会经常吵架。
我跟你吵架,你认为我在吵事,你认为我在吵事情,你认为我在吵人,其实我不是吵这些,就是因为自我弱小。
如果我的自我很强大,无论对方说什么,我只要认可他就行,我不需要说服他接受。
我们的自我很弱小的时候,就会很强烈地把自己包裹起来,一旦包裹起来,我们又会反弹,我们的身上会长满刺。
夫妻吵架,感情越吵越淡怎么办?婚姻管理师教你学会夫妻沟通
你看到一些人,他很喜欢跟别人争辩,你对他说“你说得对”,“你的这个想法好”,你会发现你们的关系特别好处理。
喜欢争辩的人一般都会到处树敌,没有一个朋友,因为他到处要求“求求你们看到我,我太弱小了”,他可能从没这么说过,但他在内心深处一直在这么说。
一旦出现自我弱小,他如同万箭穿心,他所有东西都要攻击,这就是我们常说的防御,一旦他的防御机制开起来,就会无差别地进行攻击,心理学的说法就是泛化。只要你说得跟我不一样,我就觉得你在否定我,你在攻击我。
我们长期在互动关系里出现这样的问题,我们特别容易形成一个模式,然后开始重复。
凡是我和你之间发生一点事情就吵架,我跟你吵吃饭,我跟你吵喝水,什么都跟你吵。
即便你对我好,我也会认为你跟我的方式不对路,我也要跟你吵,就会形成强迫。
他就是要达到一个目标,强迫你服从他,强迫你认可他。
夫妻吵架,感情越吵越淡怎么办?婚姻管理师教你学会夫妻沟通
你们夫妻之间一说就争吵,你可以表扬他,他说,“你做的饭不好吃”,你说,“是啊”,你吃一口,“饭好像是有点不好吃”。
不是让我们认错,我们只是回应他看到的,我们强调是我关注到你觉得饭不好吃。
如果你说,“谁告诉你的,我朋友都说我做得很好吃,还让我开餐馆”。
他就会反击你,“你跟你的朋友过好了,你和他开餐馆好了,你别回来”。
当他全方位跟你吵架,他跟你说,“你这里做得不好”,你说,“嗯,这件事情好像有点不妥,我们怎么把它解决呢?”
他会说,“你自己想办法”。
你告诉他,“嗯,我自己想办法,但是我的能力有限,你帮我再想一想,帮我出几招”,他开始不再攻击你,他就会想方设法来协助你解决他的问题。
你先接住这个问题,“是有这个问题,但我的能力有限,我解决不了,我渴望你协助我来解决”,他就开始帮你解决,变成他自己解决他的这些问题。
两个人一说就吵架,其实都是因为两个人都弱小,两个人都是在说“求求你表扬我,求求你认同我,我的自我太弱小”,如果两个人都没有觉察到,就会一直吵下去。
作者:朱身勇,复旦MBA,婚姻管理学派创始人,著有畅销书《婚外情治理》
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