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婚姻进入平淡期,如何抓牢老公的心?7点让死水般的生活焕发生机

2021-04-21 18:10阅读:

朱身勇

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婚姻进入平淡期,如何抓牢老公的心?7点让死水般的生活焕发生机
文|朱身勇
第一,想想你们结婚的初心是什么。
为什么当初你们那么相爱,但现在关系冷若冰霜呢,很有可能你们忘了曾经对方吸引你的方面。
有人说“当时她长得很好看,嘟嘟的嘴,笑起来像月牙的眼睛”,但如果当初你们仅仅被外貌吸引,那最后你肯定会不再喜欢她,因为最容易变化的就是外貌。
初心决定了你们会过什么样的生活。
刚结婚时,你发现他顾家,家里的事基本不用你操心,但是结婚多年后,发现他没有上进心,工资一直不涨。
你也要意识到初心的多面性,当他拥有了顾家的特质,那他花在工作上的时间就会很少。
你要接纳这种多面性。
第二,生活习惯。
有的妻子总是嫌弃老公抽烟,但是老公却心安理得觉得“我在放松压力”,这件事因为会影响对方的健康。
但是如果老公只是喜欢吃辣,你喜欢清淡;老公喜欢看球赛,你喜欢看言情剧;老公喜欢养狗,你喜欢养猫,这些只是你们的习惯不同,你们没有伤害到对方,你要允许尊重一个家中有多种习惯的存在,这样你们才不会因为一丁点问题就吵到不可开交。
他的这些习惯中包含着他的生活态度和需求,如果你强行让他改正,很有可能会触碰到他的情绪点。
比如,他花钱喜欢大手大脚,但是他自已意识不到,因为他原生家庭中,他从没缺过钱;而有的人从小穷怕了,所以现在有了钱,他就会有一种“弥补”的心态;而有的人因为穷,遭受了别人的贬低,于是他死要面子活受罪,非得要面子。
婚姻进入平淡期,如何抓牢老公的心?7点让死水般的生活焕发生机

第三,婚姻模式。
梳理一下你们现在的婚姻模式,这个模式是你们对待婚姻的认知,比如你们觉得婚姻在人生中的地位是什么?家庭里男女主人怎么分工的?谁管财政大权?还是经济AA制呢?你们吵架时,是什么状态的?你们对孩子的教育是怎么想的?家里遇到问题是两个人讨论解决,还是谁说的声音高就听谁的呢?
第四,沟通交流的模式。
沟通顺利与否涉及到了3个方面:句式,用词,态度。
1)句式。
日常生活中,有的人说话虽然是为了你好,但是表达的却让人很不舒服。他甚至自己也没有觉察出问题在哪儿。
很大一部分的原因就是你的句式问题,想想你是经常用肯定句,还是用反问句?
举一个例子,高情商的人会说“老公,我想要你抱抱!”,但是低情商的人可能会说“你连抱都不抱我”,你自己来品品一下这两种语言带给人的感受。
2)词语。
我们每个人都喜欢被认可,被看见,被称赞,所以正向的词汇很重要,那些带有否定、批判、指责的词汇很容易让人产生攻击性的情绪。
比如,当对方兴致勃勃做了一道菜,但是你觉得味道有点重,你可以说“老公,今天这道菜盐放得有点多,还挺下饭的”,但是有些人却说“怎么放盐这么多?齁死人了,还怎么让人吃饭?”
3)说服对方。
很多夫妻吵架时,总喜欢争论多错,他们觉得只要说不过对方,自己就是错了,就很没面子。
但是他们忽略了如何解决问题,他们往往是重争辩,轻双方的感受。
沟通模式非常重要,你选择是积极的、正向的、陈述句的、祈使句的、语义清晰的沟通模式,你们两个人才不会轻易起冲突。
婚姻进入平淡期,如何抓牢老公的心?7点让死水般的生活焕发生机
第五,你们的冲突模式。
每个人在应对冲突和争吵时,都有自己的防御模式,这些创伤来自他的原生家庭,来自他受教育的环境,或者遇到的一些重大事件,超过了他的承受能力。
所以,生活中你们之间产生的矛盾,很容易让他带入到自己曾经的创伤体验中,这种情况下,只有疗愈才能让他看清“以前”和“现在”的界限。在我的《夫妻沟通法门》中讲了疗愈性语言,感兴趣的人可以找来看看。
不过在日常你可以多给对方一些肯定,拥抱,关注和倾听,沟通时注意用积极正向的语言,只有这样,你才能给到他所需要的疗愈。
第六,卧室运动。
结婚多年后,很多夫妻忽略了卧室运动的重要性,他们甚至觉得这个只是为了生孩子,平时做就是瞎折腾,就是不道德。
但是卧室运动是一种沟通方式,语言能抚慰对方的耳朵和心灵,卧室运动是为了提高你们之间的接触感受,当你们长时间没有接触时,你们身体会变得不默契。
当他有这种需求时,会很容易出去找其他人,而不是特定找你。
婚姻进入平淡期,如何抓牢老公的心?7点让死水般的生活焕发生机
第七,婚姻的是非观、责任观、逻辑观。
你要记住一句话“在婚姻里,感受大于事实”,人在情感里,不讲究逻辑,他只在乎你重不重视他的感受,就是无论你多正确,但是你给对方的感受不好,你们的婚姻也很容易出问题。
人类有一个特质,就是他很容易记住坏的事情,好的事情很容易忘记,你让他的感受不好了,他会记很久。
作者:朱身勇,复旦MBA,婚姻管理学派创始人,著有畅销书《婚外情治理》
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