孙思邈【孙思邈睡眠养生:养生妙招枕中藏】--四季保健药枕
2011-05-12 13:08阅读:
四季保健药枕
药枕属于中医“外治法”范畴,是祖国医学的重要组成部分之一,民间使用药枕,有着悠久的历史。
最早的中医经典《黄帝内经》中就载有内病外治法。孙思邈《千金方》中载有外治方药250首,其中载有:“治头项强(落枕)不得四顾方,蒸好大豆一斗,令变色,内囊中枕之。”明代李时珍《本草纲目》记载外治方法80种,其中载有:“绿豆甘寒无毒,作枕明目,治头风头痛。”
清代名医吴师机明确了“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药”,并亲身证明“外用药可治百病”。
药枕,正是“睡眠祛病”和“内病外治”完美结合。药枕的中药作用于头颈部,通过经络传导、皮肤透入和呼吸吸收,起到“内病外治”的作用。一个量身定制的药枕,不仅科学承托睡眠时人体生理曲线,预防和辅助治疗颈椎病,还按阴阳五行理论和使用者的病情或体质,对症下药或匹配养生处方。没了捏着鼻子喝中药的烦恼,却有绵绵的药香陪着你三分之一的生命,细水长流、标本同治。
药枕副作用低,相对起效慢,但药效温和持久,特别对慢性病,如颈椎病、失眠、头痛、高血压、五官病等起很好的辅助治疗和巩固疗效作用。
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、春季药枕:蔓荆子、青葙子、黄菊花、薄荷、钩藤各25克。
共研粗末,和匀,装入药包,置于枕的颈部承托位直接枕用。 1个月换药1次。
分析:春季万物生发,体内风热随之而动,故选用上述五味疏风清热的中药,取其芳香之气吸人体内,以消除疲劳,预防感冒。
2、夏季药枕:生大黄、荷叶、蔓荆子、藿香、苍术各25克。
共研粗末,和匀,装入药包,置于枕的颈部承托位直接枕用。 1个月换药1次。
分析:夏日炎炎,酷热难当,体内湿气常聚,人多见疲惫不堪。选用上述清热、消暑、除湿的五味中药,在一定程度上可避免暑气侵脑,免致头晕目眩。
3、秋季药枕:瓜蒌仁、旋复花、五味子、桔梗、射干、柑橘皮各25克。
共研粗末,和匀,装入药包,置于枕的颈部承托位直接枕用。 1个月换药1次。
分析:秋季按五行属金,秋风肃杀,多影响人的肺气,发生咳嗽、哮喘、胸闷。选用以上降气、平咳、止喘药物,可使肺气通达而少生咳喘。本方对支气管炎、哮喘、咳嗽痰多者最为适宜。
4、冬季药枕:干姜20克,麻黄、附子、木香、陈茄子各25克。
共研粗末,和匀,装入药包,置于枕的颈部承托位直接枕用。
1个月换药1次。
分析:冬季数九隆冬,寒气逼人,尤易伤脑而见周身不适(酸痛),关节疼痛。选用辛香燥火的药物,以防寒,增加体温,保护大脑不受伤害。
药枕用药更注重辨证论治,对症用药

