《养生书—来自圣经的养生之道》

现在我们的日常生活的概念和对待生活的看法受到商业文化的影响，失去了对于自己生活的主导权。而基督徒寄希望于透过信仰生活来替代日常生活，日常生活遇到的问题用信仰生活来遮盖，从而看不到生活，也不知如何生活。
附一下《养生书—来自圣经的养生之道》的在线阅读部分。
第一部分：让你的生命发挥最大效能
　　第一章　上帝创造的身体
　　在将近20年健康、幸福的生活中，我照顾过成千上万不同年龄的病人，也曾与参加奥运会的运动员及职业运动员们一起工作，结果发现了一个基本真理：人类的身体有一个创造者，但那个创造者不是我。这个观念让我帮助更多的人拥有一个更出色的外表，更健康的身体与更和谐的人生。
如果把目前所知道的关于上帝如何设计创造我们身体的知识扩增一万亿倍，再加上其他无限多的知识，我们仍然不能对上帝所做的一切有丝毫理解。事实上，本书的基本原则就是我们已知的这些知识。没有人能制造其他人。我们的身体不是由人类制造的，而是上帝创造的，如果你仔细想一想，这真是值得庆幸的。人制造的东西往往很快就磨损了。如果我们的身体就像配套的机器、电灯泡和汽车部件，那么你可能不得不一年更换好几次。如果你的身体像电脑一样，那么几个月之内它就会过时，需要升级，甚至要被淘汰更新。但幸运的是，直到今天，亚当和夏娃的原型仍完全可以使用，从来没有丧失过他们的价值，并且永不过时。
上帝不仅是创造者，也是我们行为的指导者。他创造了你，创造了万事万物。他的力量无时不在控制、保持、修复、创造和再创造你身体的每一个部位和系统。在你相对短暂的生命中，上帝把你的身体作为一个奇迹般的礼物送给你。对这份礼物的尊重就是对上帝的爱和尊重。不幸的是，许多人抛弃了这份爱与尊重，取而代之以精神紧张、缺少运动、营养不足及大量浪费时间。
仅仅观察人们喜欢吃什么食物，就可以证明他们对自己的身体多么不尊重。
现在世界上最流行的食物之所以出名，不是因为它的品质、营养成分、地理起源或口味，而是它的生产速度。这已经成了最令人震惊的营养学悖论。这就是所谓的“快餐”。
事实上，随着所有的快餐店都开设驾车购餐窗口，服务比以前更便捷了。我们甚至也不用下车去吃东西。现在一个家庭在货车里就可以进餐，这难道是上帝所设计的吗？
　　用所谓最快而不非最好的方式来锻