王绵之
1923年10月出生,北京中医药大学主任医师、教授。“首都国医名师”,国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。
大师手记:
我从小就会太极、少林拳等武术套路,后来我还向大人学打坐,到现在我还经常练习打坐。打坐其实就是让人保持心无杂念,让大脑得以休息的健身方法。所以,我建议有时间的年轻人学学打坐。
——王绵之摘自《国医大师谈养生》
王绵之教授出身中医世家,从小家人就教给他各种各样的养生功法,在众多的功法当中,他最爱打坐。他认为,打坐可以让人心无杂念,让大脑得以休息,是极好的养心方法。
说到具体的打坐方法,实际上有很多种,包括道家打坐法、佛家打坐法等,其中有很多繁文缛节,只有那些潜心修行的人才会认真钻研,而一般人很难掌握。因此
1923年10月出生,北京中医药大学主任医师、教授。“首都国医名师”,国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。
大师手记:
我从小就会太极、少林拳等武术套路,后来我还向大人学打坐,到现在我还经常练习打坐。打坐其实就是让人保持心无杂念,让大脑得以休息的健身方法。所以,我建议有时间的年轻人学学打坐。
——王绵之摘自《国医大师谈养生》
王绵之教授出身中医世家,从小家人就教给他各种各样的养生功法,在众多的功法当中,他最爱打坐。他认为,打坐可以让人心无杂念,让大脑得以休息,是极好的养心方法。
说到具体的打坐方法,实际上有很多种,包括道家打坐法、佛家打坐法等,其中有很多繁文缛节,只有那些潜心修行的人才会认真钻研,而一般人很难掌握。因此