美好的一天，从早晨开始。
新浪博客
美好的一天，从早晨开始。
养足精神，起来第一件事就是做早餐。早餐是一天新生活的开始，不能耽误。每次在朋友圈分享早餐，很多人估计心里都会想，吃这么多啊！的确，每天早餐就吃这么多，几乎不剩。除了弯弯会节制点，我和老公几乎不节制，吃光光了。午餐，做了酸汤白菜丝瓜肉圆汤，牛肉洋葱青椒，韭菜鸡蛋豆谷蛋白丝，还有昨天在茶南大街买的鹅翅。都是地道的家常菜。家常菜好吃，每一口都接地气，人间烟火，这样的饭菜吃到嘴里幸福感满满的。喜欢看人民日报公众号发的文章，前几日，人民日报公众号发了一篇文章，题目是《微胖、腿粗、屁股大……你以为的身材缺点，可能是中了基因彩票！》，说的是现代人一直认为的好身材是腿细、马甲线、直角肩，但其实，在很多医生和科学家眼中，微胖身材才是最佳身材。文章中说，研究证明，微胖，且腰围较细的体形，死亡风险最低。而大腿围每增加5厘米，全因死亡风险就会降低；血脂，骨密度也会很好，而臀部大的人，脑血管会更好。本来微胖一直想减肥的我，看到都被官方正式认可，那还减什么呢，想吃就吃好了，只要不超标，控制好腰臀比，不要让腰围大于臀围就行。其实，事实证明，只要吃的健康，吃的合理，适量保持运动，想胖，也是胖不起来的。我现在就是这样的，多年来，平时锻炼，一直保持原有的体重，就觉得蛮好的。刚刚好！
这个暑假，长时间的高温，如火洗礼，阻挡了我们的脚步，都怕出门了。同时，也限制了植物的生长和美丽。人有时候还因为懒惰，不愿运动，用天热做借口。而植物，一点不作假，活得简单，率真，给点水就饱满舒展，给点阳光就灿烂。接触了大自然，才发现有这么多小生命活的倔强，简单，快乐。说真的，人应该向植物学习，活的简单点。书上说：简单的快乐，就像清晨的露珠，晶莹剔透，纯净无暇。快乐不是拥有的多，而是计较的少，简单一点，快乐就多一点。总之，心若简单，人就快乐。所以，只要天气凉快了，我们都要走出去，看看玩玩拍拍，去悦心，去悦己，自在又欢喜。我希望每天都能过上快乐的生活，让生活过得更有意义。