香港大学书理研究室曾做过多次研究，证实练习中国书法对健康大有裨益。
研究人员发现练习中国书法时，身心都会进入松弛状态，与处于休息状态时相比，心搏平均慢了百分之五点五，血压低了百分之五，呼吸速率慢了百分之三十四。
研究结果还显示，用毛笔写字时，人的脑波活动会降低，比在写两个字中间那段休息的时间要低百分之十一。
此外，如果持之以恒，练习书法甚至可以预防精神压力。由于练字时须尽量避免视觉与听觉受环境干扰，务求达到绝虑凝神、心平气和的境界，所以对精神健康大有好处。
其实，用毛笔练英文书法或使用其他种类的笔练字，也能使人身心松弛。不过研究结果显示，由于练习中国书法须更集中注意力，肌肉活动也更需协调，所以能产生较大的松弛效果。此外，许多人练中国书法时都一面写一面运气，这也能减缓生理活动。
书法教育的价值有以下五个层面
1. 实用价值
研究人员发现练习中国书法时，身心都会进入松弛状态，与处于休息状态时相比，心搏平均慢了百分之五点五，血压低了百分之五，呼吸速率慢了百分之三十四。
研究结果还显示，用毛笔写字时，人的脑波活动会降低，比在写两个字中间那段休息的时间要低百分之十一。
此外，如果持之以恒，练习书法甚至可以预防精神压力。由于练字时须尽量避免视觉与听觉受环境干扰，务求达到绝虑凝神、心平气和的境界，所以对精神健康大有好处。
其实，用毛笔练英文书法或使用其他种类的笔练字，也能使人身心松弛。不过研究结果显示，由于练习中国书法须更集中注意力，肌肉活动也更需协调，所以能产生较大的松弛效果。此外，许多人练中国书法时都一面写一面运气，这也能减缓生理活动。
书法教育的价值有以下五个层面
1. 实用价值