好书推荐：《神奇的肝胆排石法》
2013-03-26 10:54阅读：
书名：《神奇的肝胆排石法》
原文作者：Andrees. Moritz
译者：皮海蒂
出版社：中信出版社
出版时间：2012年9月第一版，2012年9月第1次印刷
语言：简体中文
书号：ISBN978-7-5086-3442-5/G.834
该书风靡美国、德国、俄国、巴西、西班牙等10余国，湖南卫视《百科全说》推荐，网友口碑转载！全球销量超过100万册。这是一本最详尽的肝胆净化圣经，千万别等到有了肝胆
疾病才看！阅读此书并照着书中的指示去做，是你为自己的健康所做的最重要且最棒的一件事！
作者简介：
安德烈亚斯.莫里茨 (Andreas
MOritrz)是一位阿育吠陀按摩(印度传统医学)、虹膜学(透过对眼晴的观察及诊断，探知人体健康状况)、指压按摩及震频能量医学的拜业医师。
1954年出生于德国西南部。1974年完成虹膜学及饮食学训练；1981年开始在印度学习阿育吠陀医学；1991年在纽西兰取得开业医师资格。畅销书《神奇的肝胆排石法》《癌症不是病》作者。
追求身心灵的整体健康，并以推广此一全人医疗观念为职志，教导大家为自己的健康和幸福负起责任。
自小就有很多严重疾病，包括消化问题、青少年期类风湿性关节炎、心律不整、慢性便秘、慢性头痛和偏头痛、做恶梦、失眠、皮肤疾病，以及脊椎侧弯等，迫使他学习食疗、营养及各种自然疗法。
在了解是动物性来源的食物(肉、鱼、鸡肉、蛋、奶酪和牛奶)让他的身体中毒造成百病丛生之后，他完全避开这些食物，大大改善了健康。之后他研究、测验、尝试各种盛行于世界各地的不同方法来解决自己严重的胆囊疼痛问题，最终找出一套对大多数人都有效的肝胆
净化法，著书强力倡导，造福了全球数十万的人。
推荐序
展开人生的新一页
2004年，我的一位哥哥因胃癌过世；2006年，我陷入忧郁中；然后在2007年，我被诊断出甲状腺癌。生命对我并不宽容，因为我没有学会爱自己。
我的身体向我发出抗议已超过25年。首先是对花粉过敏，接着是膝盖肿胀，最后我竟然对我最爱的食物——虾，产生会危及生命的过敏……但我完全忽略了它们。
我的身体频频通过这些不舒服的症状来告诉我一些事，但我却不明白。我继续像只狗一样工作，来满足生命中那些合理也好、不合理也好的要求。有些要求是我自己给自己的，有些则是别人加在我身上的。数十年来，我不断压抑我自己的需求和感受，而让其他人不断突破我的个人底线。
我的“超我”对我产生极度不满，因而决定联合我的身体给我一个强烈的警告——在2006年，我的身体和心灵受到严重忧郁的打击。
我终于收到这个信息——―切都不好!
2007年春天，当我听到我自己对家中一位长辈说，我不可能再这样照顾他永不满足的需求，而不顾我自己……那时我实在不敢相信我会说出这样的话。然后隔天，我就被诊断出患了癌症。
然后，我很平静地面对这个诊断结果，因为我认为上帝只有在一个灵魂完成了他一生该做的功课时，才会召回他。所以，如果上帝认为我已经准备好了，我随时都可以脱去这个在凡尘中的躯壳。反正，生命实在是太艰难了。
2007年6月，我在纽约一家非常权威的癌症治疗中心——史隆凯特琳医院接受手术。幸运的是，癌细胞并未侵犯到我右侧的甲状腺，所以我只切除了一侧甲状腺。手术进行顺利，然后我的医生让我出院回家，并给我开了Synthroid(药名)，以确保我那半边的甲状腺在手术之后仍会乖乖的。我服了一年的药，一切看起来都很好，除了我的体重开始不受控制——无论我吃多还是少，它就像是有自己的意志一样，不断波动着。我以为那是癌症存活者一定会有的宿命。
然而，我在2008年夏天，收到亚马逊网络书店的一封电子邮件。上面写着：“姚女士，根据你的购买习惯，我们相信你会对《癌症不是病：它是一种生存机制》感兴趣。”我心想：“很多人因为癌症而死亡……你说‘癌症不是病’是什么意思？”但那个副书名吸引了我。在好奇心的驱使下，我点了那个链接，导引到该书的介绍页面。我在那里发现了一大堆读者的认同及感谢留言。很多人还提出，他们从作者的另一本书《神奇的肝胆排石法》中，获益良多。所有人都在说，自从他们累积的毒物从胆管清除之后，他们有多健康。
我迫不及待地想跟我正在国外出差的丈夫分享这个新知识，所以写了邮件给他，对他说等他回家后，我想要试试这个神奇的肝胆净化法。但他对于我的发现并不感冒，他说我不应该这么相信网站上面的人说的话。
我感到很泄气，觉得自己被误解了，并决定不再提这件事。我只告诉他我已经购买并读了《癌症不是病》这本书，而作者对于情绪事件的解释，恰巧与我被诊断出癌症的情况相符，我明白我是如何因为压抑我的情绪让自己的身体变成一个有毒的环境；我告诉他我想要试试肝胆排石法，因为里面用的配方都是有机的，我不可能因为在一个星期里喝了苹果汁、一些泻盐、一杯橄榄油和葡萄柚汁而死。我向他保证，如果这个净化法没有效，我会嘲笑作者并把他的书丢掉。
隔天我们到大卖场，买足了一次净化所需的苹果汁。我们在那儿起了另一场争执，他对于我这么勇敢地尝试我们知之甚少的方法，感到极度不安。但出于爱，他勉强决定跟我一起体验这个方法。
喝了油和果汁混合液的隔天清晨，我们都被结果吓呆了。他排出约有200颗的青豆色的软石。我排出大约有1000颗，有些大，有些小，有些是亮绿色，有些是翡翠绿，还有无数酪梨色的细砂。我还排出一颗米粒大小的白色结石，我后来发现那是胆囊自己排出的，最毒的一种。我不敢相信它真的有用!
从那时开始，我就更仔细地读安德烈亚斯?莫里茨的著作。
我开始在每天早上晒太阳，接受阳光的治疗。我做了第二次肝胆净化。我还开始养成多吃色拉、少吃肉的习惯。在我第一次净化4个月之后，我比较亲密的朋友都说，我脸上的黄褐斑变少了；而我也觉得我的身体运作得更顺畅，我也变得更有朝气了。
同时，我开始思考，我为什么还要继续服用Synthroid呢？我不是还有半边的甲状腺吗？而且，固定的药物剂量能适应我不断在改变的身体状况吗？我在每半年的追踪治疗时，向我的内分泌科医生提出疑问。他说，我服用的药是为了关闭我还存在的那半边甲状腺的功能，这是用来治疗像我一样的甲状腺癌患者的标准疗法。为了预防被切除的甲状腺再长出来，这是必要的手段。他说如果新长出来的是癌细胞，那会很麻烦。
我对这个事实大感吃惊。我向他表达了我的想法，我想让我的甲状腺自然地长出来。我的医生听从我的请求，并答应让我停药3个月。我唯一要做的事，就是3个月后验血，以让他确定我的身体在不服药的状况下仍能正常运转。
3个月过去了，我收到我的医生的信，他说我的血液状况非常健康。他要求我去他办公室，他想知道我在过去3个月做了什么。最后，他对我说我不用再服药了，每年检查一次身体对我而言就已足够。
我很感激我的医生能够倾听他的病人，且愿意承认另类疗法的效果。我知道他非常特别，因为我来自一个接受西医训练的医生家庭，他们有些人根本无法接受非标准的医疗方法。
我目前已完成了7次肝胆净化，最近一次排出少于100颗。我知道我还有一段路要走，因为我过去累积了过多的情绪压力。然而，我的朋友和家人都注意到，我的眼睛变得明亮，我的皮肤也变得有光泽；很多三四年没见到我的人，都说我看起来比以前更有活力，也更年轻。
我的癌症，的确让我展开了人生的新一页。
我已经有超过25年，没有感觉到如此健康。
我也很兴奋我在台湾地区的亲友，能有机会通过莫里茨的著作，体验这个特别方法的治疗力量。
我相信在接下来的岁月中，会有更多与我类似的故事发生。
——姚美 纽约
编注：本文作者姚美是在美国的代理商，有一次她在信中向我们推荐出版这本书。但一开始，我们对于所谓的“肝胆净化法”抱着保留的态度。接着，我们参加了法兰克福的书展，在那儿，遇见了至少有3年不见的姚美。她的外表让我大为震惊，她跟我印象中的姚美，有很大不同！她的气色变好了，讲起话来也很有活力！她说，这些改变，很大一部分是因为她做了数次的肝胆净化。因为感受到这个方法的神奇，所以她主动与作者接洽，从原本只是读者的角色，一跃成为本书的代理商。
前言
干净的肝脏，健康的人生
●净化肝脏，远离结石
很多人以为，胆结石只会在胆囊中被发现。这是个很常见的错误认知。事实上，大多数胆结石是在肝脏中形成的，在胆囊中形成的反而较少。若你亲自进行一次肝胆净化，就能轻易地证实这个说法。无论你是一般大众，还是医生、科学家，甚至是胆囊已被切除的人也一样，都能因此而远离结石。肝脏净化（注：当文中提到“肝脏净化”时，也包括净化胆囊）所呈现的结果，会证明一切。这件事本身已极具价值，不须任何科学证据或医学解释来证明。一旦在第一次净化后，看到数百颗绿色、米白色、棕色或黑色的石头在马桶里漂浮，你会确信你做了一件生命中非常重要的事。当然，为了满足你可能存在的好奇心，或许你会决定把这些排出的石头带到某个实验室进行化学分析，或询问医生他如何看待这些石头。医生可能会支持你，认为你正在进行自我治疗，但也可能告诉你这件事非常荒谬，甚至警告你不要相信。然而，在这次体验当中，最重要的是你已经为自己的健康采取了主动负责的态度，而这在你人生中也许是头一次。
并不是每个人都像你一样幸运。据估计，全世界约有20%的人，在他们人生的某个阶段会形成胆结石；而大部分的人会选择对这个重要器官进行手术切除。事实上，这个统计数字并不可靠，将形成(或已经形成)胆结石的人要多过这个数字。施行自然疗法三十多年，接触过数干名患有各种慢性疾病的患者，我在他们每个人身上都证实了这件事。毫无例外的，每个人的肝脏中，都有或多或少的胆结石。更令人惊讶的是，却只有相对少数的人在胆囊中有胆结石。通过阅读本书你将会了解到，肝脏中的胆结石是你获得并保持健康、年轻和活力的最主要的障碍。肝脏中的胆结石，确实是人们生病并且难以从生病状态中复原的主要影响因素。
不了解肝脏会形成胆结石，也不了解它可能造成的影响，是一个极为普遍的现象。这可能是医疗领域中最大的不幸，无论是对正统医学还是整合医学而言都是如此。
传统医学诊断时，通常侧重血液检查，而忽略了评估肝脏健康与否，以致造成了一个重大缺失。肝阻塞是造成健康问题的主要原因之一，但至今传统医学却甚少提及它，医生们也没有一个可靠的方法来检测或诊断这种阻塞。大多数身体上有某种病痛的人，血液中的肝酶指数可能完全正常，但这个人的肝脏其实已有阻塞情况。血液中的肝酶指数只有在肝细胞严重损伤时才会升高，例如罹患肝炎时。肝细胞中含有大量酶，当肝细胞破损至―定数量时，血液中就会开始出现这些酶。因此在做血液检查时，肝酶指数升高代表肝脏功能异常。然而，在这种情形下，伤害已经造成。在肝脏损伤变得明显之前，慢性肝
阻塞事实上已经发生了好多年。
一般的门诊检查几乎从未检查出肝脏中的胆结石，事实上大多数医生甚至不知道它们会在这个部位出现。只有部分最先进的研究大学，例如知名的约翰?霍普金斯大学(Johns Hopkins
University)曾在其研究论文及网站中，描述并以图解方式说明了这些结石，称其为“肝内胆结石”（注：在网站上搜索“Johns Hopkins Medical
Institutions”，进入“Digestive Disease
Library”，点击“Bililary Tract”，选择“Cholangiocarcinoma”，到该页的最底端点击“Next
Section”。重复数次，然后将滚动条拉到该页最后一个图表。）。
当你了解了肝内胆结石如何引发或加重各种疾病，以及如何采取简单步骤来移除它们，可以说你已经为自己长久的健康和活力迈出了―大步。为自己进行肝脏净化——或者你是位医疗从业人员，替你的病人进行——将会获得极大的回报。拥有一个干净的肝脏，就等于拥有全新的人生。
●肝脏与你的健康息息相关
肝脏具有直接控制身体内所有细胞生长和作用发挥的功能。细胞的各种失能、失效或异常生长，绝大部分都是因为肝脏未能妥善发挥功能所致。甚至即使肝脏失去了60%的效能，其卓绝的设计及“资源”，也还允许它能“正常”地运作，血液指数也“正常”。但对肝脏不正确的认识经常在病人及其医生身上出现。多数疾病的源头都可追溯至肝脏，本书第1章即会将重点放在“肝脏”与“疾病”之间至关重要的关联上。
所有的疾病或不健康的症状，都是某种阻塞造成的。举例来说，一条阻塞的血管，无法输送维持正常运转所需的氧气和营养到细胞中，为了生存，这些细胞被迫不得不采取特殊的生存手段。当然，许多备受折磨的细胞因无法挨过这个“饥荒”而死亡；但有些较有弹性的细胞则会通过细胞突变调整到某种“逆转”状态，学习利用代谢废弃物，例如乳酸，以应付它们的能量需求。这些细胞就像一个在沙漠中缺乏饮水的人，饮用自己的尿液，希望依此能够生存下去。细胞突变导致癌症，只是身体最后的挣扎，是身体为了避免因腐败的毒性物质与岌岌可危的器官构造而立即死亡采取的最后一搏。虽然在一般情形下，身体累积有毒废弃物及细胞崩解的自然反应，都会被称为“疾病”。
不幸的是，许多人忽视身体的真正天性，相信这种生存机制是一种“自体免疫性疾病”。“自体免疫”这种说法，是假设身体会企图攻击自己，并尝试自杀，没有比这个假设距离事实更遥远的了。癌化细胞，是因结缔组织、血管壁、淋巴管严重阻塞，导致健康细胞无法接收足够的氧气和其他维持生命所需的营养素而产生的（注：想要真正了解癌症到底是什么，以及造成癌症的原因，可参考作者另一本著作《癌症不是病：它是一种生存机制》）。
此外，更明显的阻塞会严重影响你的健康。例如，大肠阻塞会让身体无法排泄含在粪便里的废弃物。这些粪便停留在肠道下部，会令结肠处在一个有毒环境中。如果这种状况不改善，最后整个身体都会处在有毒的环境中。
肾脏感染及肾衰竭，也应归咎于钙化的石头或肾脏油脂的废弃物累积下来的物质。它们阻塞了肾脏和膀胱内尿液的流动。排尿系统中这类矿物质层的堆积，会导致体液滞留、体重增加，以及十几种疾病症状。
当胸部和肺部累积了酸性、有毒的废弃物，身体就会分泌出黏液将这些有毒物质“困住”。结果空气在肺里就变得很难通过，进而使你感到呼吸困难。一旦你的身体具有高度毒性且阻塞，你就很有可能会感染肺炎。肺部的发炎现象，是为了帮助人体摧毁及移除所有开始腐败或已被分解(形成脓)的受损、虚弱的肺细胞。如果这种阻塞没有以自然的方式清除，或因不良饮食习惯而导致情况更加恶化，这些脓就会被困在肺部组织里。自然地，破坏性的细菌会逐渐繁殖，以协助身体孤注一掷地努力去清除这个由分解的细胞及其他废弃物所组成的阻塞区域，医生称此生存机制为“葡萄球菌感染”或“肺炎”。
如果充满毒性物质、死菌或活菌的浓稠黏液，进入了连接喉咙和眼睛的通道(欧氏管，eustachian
tube)，就会造成听力减退和耳朵感染。而由高度酸性的食物或饮料所造成的浓稠血液，在流经毛细血管和动脉时也会出现困难，进而导致从简单的皮肤过敏到关节炎或高血压，甚至是心脏病或中风等多种症状。
这类相同或类似的身体阻塞，直接或间接地与肝功能不佳有关——尤其是肝脏或胆囊因累积结石所产生的问题。胆汁硬化所形成的结块，以及这些器官中其他受困的有机或无机物质，均大大地干扰了它们的诸多重要功能，例如消化食物、排泄废弃物，以及解除血液中有害物质的毒性。通过疏通肝脏胆管以及胆囊，体内60万~100万亿个细胞就能呼吸更多氧气，吸收更有效且足够的营养，有效率地排除代谢废弃物，并与神经系统、内分泌系统和身体其他部分维持更完美的沟通联结。
●小心，你的肝脏已积满结石
几乎所有深受慢性病所苦的人，肝脏中都有非常多的胆结石。如果医生让病人做一次肝脏净化，他就能够很轻易地确认这件事。显而易见的是，除非发现了某种特定肝病，否则这个器官很少被认为是造成其他疾病的嫌疑犯。肝脏中多数的胆结石，其成分和在液状胆汁中发现的“无害”成分相同——主要成分都是胆固醇，是由脂肪酸及其他停留在胆管中的有机物质组成的——因而它们很难被X光、超声波和计算机断层扫描（CT）“看出来”。
至于胆囊，情况则不同。这里的结石高达约20%是完全由矿物质，尤其是钙盐和胆色素组成的。因此，诊断检查时，能轻易地检测到胆囊中这些硬化的、相对之下较大颗的石头，而往往容易忽略了肝脏中质地较软、非钙化的结石。只有当以胆固醇为主的结石(含有85%~95%的胆固醇)或其他脂肪结块，因数量过多阻塞了肝脏的胆管时，才有可能被超声波检查出来，其被称为“脂肪肝”。此时，显示在超声波图片上的肝脏几乎是全白的(而不是黑色)。一个富含脂肪的肝脏在因窒息而停止作用之前，可以累积到约2万颗结石。
如果你有脂肪肝，去看医生时他会告诉你，你的肝脏脂肪组织过多。他可能还会说，你有肝内结石(阻塞肝脏胆管的结石)。如同前面提到的，肝脏里大多数的较小结石，无法通过超声波或计算机断层扫描检测出来；尽管如此，把这些诊断影像交给专家仔细分析，还是可以看出肝脏里一些较小的胆管是否因阻塞而膨胀。而较大的、密度较大的石头或石块，所造成的胆管膨胀，可以经由核磁共振造影(MRI)发现。然而，除非出现严重的肝脏问题，否则医生很少会去检查这种肝内结石。因此，虽然肝脏是体内最重要的器官之一，但它的功能失
常却经常不能及时被诊断出来。
其实脂肪肝或胆管里的胆结石在形成的早期阶段，都能轻易地被辨识和诊断出来，但今日的医疗设备却无法提供任何帮助，来减轻肝脏这个重要器官所需担负的重大责任。
在发达国家中，大多数人的肝脏已堆枳了数百颗甚至数千颗硬化的胆汁结石，以及脂肪废弃物。这些石头长期阻塞肝脏胆管，给这个重要器官和身体其他部位造成极大压力。这些结石对肝脏整体功能所造成的负面影响，与它们的构成物质并无关系，无论是你或医生所认为的以矿物质为主的胆结石，还是脂肪废弃物或硬化胆汁的结块，都会妨碍胆汁流动到肠道。最重要的问题是，为什么这么小的问题——胆汁的流动受阻，会造成充(郁)血性心脏病、糖尿病和癌症等复杂的疾病？
肝脏胆汁是一种苦味、碱性的液体，颜色呈黄、棕或绿色。它有多种功能，对身体的每个器官和系统均有着重大影响。除了帮助消化脂肪、钙和蛋白质食物之外，胆汁还必须维持血液中正常的脂肪含量、从肝脏中移除有毒物质、帮助肠道圭持适当的酸碱值，以及让结肠不会滋生有害的微生物。为了主持一个强壮、健康的消化系统，并提供适量的营养给身体细胞。肝脏每天要产出约1.1~1.7升的胆汁。低于这个数字，消化食物、排泄废弃物，以及身体持续解除血液的毒性等功能，就势必会出现问题。许多人一天只分泌一杯或更少的胆汁，如同本书将说明的，几乎所有的健康问题都是因为胆汁减少而直接或间接造成的。
慢性病患者的肝脏胆管通常都被数千颗胆结石阻塞，有些石头也会在胆囊中形成。通过一连串的肝脏净化，并保持平衡的饮食及生活形态，把这些结石从这些器官中移除，肝脏和胆囊就能恢复它们的原始功能，而身体大多数的不舒服或疾病的症状即会随之缓解。你会发现原本的过敏现象减轻或消失了，背痛会消除，精力会更旺盛，而健康也会获得改善。清除胆管里的胆结石，是你所能采取的最重要、最有效的改善并重获健康的措施。
●让我们成功清除胆结石
在本书中，你将学到如何以无痛方式一次移除多达数百颗的胆结石。这些结石的大小不等，小如针头或一颗小坚果(核桃)，大如一颗高尔夫球。实际的肝脏净化会在14小时内发生，周末在家时就能方便地进行。
第1章，将详细解释为何胆结石会在肝脏胆管中(包括内部和外部)出现，是健康的最大危害，几乎所有大小疾病的诱因。
第2章，会告诉你如何辨识肝脏或胆囊中是否出现胆结石。
第3章、第5章，则会告诉你如何避免胆结石，以及该如何做才能预防新的胆结石产生。第4章，你将学会让身体摆脱胆结石的实际方法。
第6章“肝胆净化能带来哪些益处”中，讲解了这个深入的自助方案所可能带来的健康帮助。
在第7章你会看到有些人谈及他们自身进行肝脏净化的经验。常见问题收录在第8章，里面有许多你可能也会有的疑问。为了从这套方法中获取最大收益，我强烈建议你先读完整本书，再开始进行实际的肝脏净化操作。
最后，祝您在这趟通往终身健康、快乐和活力的旅程中，一路顺风。
肝脏是体内最重要的器官，负责制造、处理、供应大量的营养。
一旦胆结石阻塞了肝脏，将会破坏体内的生理平衡，导致消化、循环、呼吸、排尿、神经、生殖等系统出状况，可能引发心脏病、关节炎、忧郁症、糖尿病、癌症等致命疾病！透过自然安全的肝胆净化法，你能创造健康活力的人生!
肝胆净化常见Q&A
Q1.为何我从没听过“肝脏”也会有“胆”结石？
A.现代医学技术只能侦测到胆囊中的“钙化结石”，对于肝脏中的“胆固醇结石”则无法测知。但事实上，所有患有慢性病的人都有肝脏胆结石。不知道肝脏会形成结石，并忽视它对健康的影响，是医疗领域中最大的不幸。(详见本书“引言”)
Q2.我要如何知道我有肝胆结石？
A.当肝脏和胆囊里胆结石，会出现许多征兆，你可以从皮肤、鼻子、眼睛、舌头/嘴唇/牙齿、手/脚、粪便等状态中发现出来。(详见本书第2章)
Q3.肝胆净化会不会很难？排出结石时很痛吧？
A.本书提供的方法，是纯天然、经得起时间考验的方法，非常简单易行，只须完全按照书中的步骤进行，就能顺利地排出肝脏及胆囊中的胆结石，重点是，一点都不痛!(详见本书第3章)
Q4.任何人都可以实行肝胆净化法吗？
A.虽然肝胆净化法没有任何副作用，然而在任何急性疾病期(即使只是感冒)，不建议实行；女性避开生理期时再实行，会比较舒服。此外，糖尿病、低血糖、霉菌或念珠菌感染、癌症及胃溃疡患者，则应以苹果酸粉来取代净化时的苹果汁。(详见本书第4章)
Q5.如何预防肝胆结石的形成或复发
A.除了定期进行肝胆净化之外，净化结肠、肾脏，也是重要的。此外，经常饮用离子水、不喝酒、避免过度饮食、素食、吃非精制的盐、拥有足够睡眠、规律晒太阳、实行每日油疗法等，能预防肝胆结石形成，进而远离各种慢性病及癌症。(请见本书第5章)
肝胆净化不是治疗疾病的方式，他创造了让身体自我疗愈的先决条件！这才是本书风靡全球的真正原因。
http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_50d19c7f01014abd.html?vt=4
