第二十五条
个人绳花样：（定义）包括个人花样和两人同步花样两个项目，在45—75秒时间内按照跳绳运动的基本规律，合理运用身体姿势的变化或人绳之间的配合，凭借选手想象力和创意将各种个人绳技术动作组合在一起，配以合适的音乐，全面展示个人绳项目的技巧性和艺术性。
2、
“裁判员准备——运动员准备——预备——开始”；中间没有时间提示，在“75秒”比赛结点会宣告“时间到”。
3、
(1)
(2)
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第二十五条
个人绳花样：（定义）
包括个人花样和两人同步花样两个项目，在45—75秒时间内按照跳绳运动的基本规律，合理运用身体姿势的变化或人绳之间的配合，凭借选手想象力和创意将各种个人绳技术动作组合在一起，配以合适的音乐，全面展示个人绳项目的技巧性和艺术性。
2、
“裁判员准备——运动员准备——预备——开始”；中间没有时间提示，在“75秒”比赛结点会宣告“时间到”。
3、
(1)
(2)
(3)
2分/次，严重失误扣除5分/次。
(4)
(5)
4、
个人绳比赛评分元素有三部分组成：动作难度、创意编排和完成质量。
(1)
按照6个花样难度类别分四个不同的难度等级，一到四级难度对应分值由低到高分别为1、2、3、4分，每出现一个不同的动作，按照动作难度等级分累加，上不封顶。
6个花样难度类别分别为：基本花样、交叉花样、多摇花样、体操花样、放绳花样、互动配合花样（两人以上）。一套动作中必须包含以上花样难度类别及速度转变和绳向转变，每缺少一种类别将扣除2分。
2、
3、
主裁判记录失误次数
(一)
1、
2、
3、
4、
5、
个人绳花样难度动作分类办法
单人绳花样难度动作分为以下6个类别，分别为：基本花样、交叉花样、多摇花样、体操花样、放绳花样和互动配合花样。
1、
• 总括上, 基本花样= 双手打开于腰间位置+ 两弹单摇跳/单摇跳
• 所有基本花样均属于一级难度。例如： 脚步变换、基本缠绕花样、转身等
2、
• 总括上, 交叉花样 = 手部有做交叉之花样
• 虽然有些花样手部没有交叉动作, 但也属于“交叉花样” 。例如：跨下动作
• 两弹单摇跳及单摇跳之交叉花样将属于“交叉花样”. 而二摇跳或以上手部有做交叉之花样将属于“多摇花样”.
3、
• 总括上, 多摇花样= 跳起时,绳子在空中最少经过脚下两次的花样
• 跳起后的侧打或胯下或双手背后等特殊花样等同于过脚，但整个花样动作中要求绳子至少真实过脚一次，这样的花样被认为是多摇跳花样。
4、
• 理论上如需要拿取难度分数, 进入体操花样时,绳子在空中必须至少经过脚下一次；但是,为了鼓励运动员在比赛中加入特别动作元素, 所有体操花样即使进入时绳子没有经过脚下, 我们将评核这些花样为一级难度。
• 体操花样之难度比绳子的难度高2个级别。
(4)
(5)
4、
个人绳比赛评分元素有三部分组成：动作难度、创意编排和完成质量。
(1)
按照6个花样难度类别分四个不同的难度等级，一到四级难度对应分值由低到高分别为1、2、3、4分，每出现一个不同的动作，按照动作难度等级分累加，上不封顶。
6个花样难度类别分别为：基本花样、交叉花样、多摇花样、体操花样、放绳花样、互动配合花样（两人以上）。一套动作中必须包含以上花样难度类别及速度转变和绳向转变，每缺少一种类别将扣除2分。
裁判人员组成
1、2、
3、
| 裁判人员 |
计数赛 |
个人绳 |
车轮跳 |
交互绳 |
表演赛 |
| 主裁判 |
3计数/组，其中1为主 |
1 |
1 |
1 |
1 |
| 计数裁判 |
|||||
| 动作难度 |
2 |
2 |
2+2 |
3 |
|
| 创意编排 |
2 |
2 |
2 |
3 |
|
| 完成质量 |
2 |
2 |
2 |
||
| 娱乐表演 |
4 |
||||
| 总数 |
7 |
7 |
9 |
11 |
主裁判记录失误次数
(一)
1、
2、
3、
4、
5、
个人绳花样难度动作分类办法
单人绳花样难度动作分为以下6个类别，分别为：基本花样、交叉花样、多摇花样、体操花样、放绳花样和互动配合花样。
1、
• 总括上, 基本花样= 双手打开于腰间位置+ 两弹单摇跳/单摇跳
• 所有基本花样均属于一级难度。例如： 脚步变换、基本缠绕花样、转身等
2、
• 总括上, 交叉花样 = 手部有做交叉之花样
• 虽然有些花样手部没有交叉动作, 但也属于“交叉花样” 。例如：跨下动作
|
交叉花样 |
|
| 一级难度 |
基本交叉跳 |
| 二级难度 |
所有其它交叉花样, 如下: -一只手于脚下之交叉花样 -一只手于身后之交叉花样 |
• 两弹单摇跳及单摇跳之交叉花样将属于“交叉花样”. 而二摇跳或以上手部有做交叉之花样将属于“多摇花样”.
3、
• 总括上, 多摇花样= 跳起时,绳子在空中最少经过脚下两次的花样
• 跳起后的侧打或胯下或双手背后等特殊花样等同于过脚，但整个花样动作中要求绳子至少真实过脚一次，这样的花样被认为是多摇跳花样。
|
多摇跳花样 |
|
| 一级难度 |
基本二摇跳 |
| 二级难度 |
所有二摇跳花样；基本三摇跳 |
| 三级难度 |
所有三摇跳花样；基本四摇跳 |
| 四级难度 |
所有四摇跳花样；基本五摇跳及五摇跳以上花样 |
4、
• 理论上如需要拿取难度分数, 进入体操花样时,绳子在空中必须至少经过脚下一次；但是,为了鼓励运动员在比赛中加入特别动作元素, 所有体操花样即使进入时绳子没有经过脚下, 我们将评核这些花样为一级难度。
• 体操花样之难度比绳子的难度高2个级别。
|
体操花样 |
|
| 一级难度 |
体操花样时，绳子没有过脚；如：侧手翻、前滚翻、前撑跳绳子无过脚 |
| 二级难度 |
体操花样时，绳子是基本单摇跳动作； 如：俯卧撑跳时，绳子是单摇跳， |