小米粥的热量有多少？吃小米粥减肥怎么样？

减肥减到急时，什么减肥方法都出来了。减肥不是多难的事，只要能见肉不馋，能坚持，就一定会成功的。所以，吃小米粥减肥对于那些喝水不会长肉的MM是可行的。
为什么说，吃小米粥可以减肥呢，因为小米的热量非常的低，要比其他食物的热量低很多，而且更加容易消化，各种养分也更加容易被肠胃吸收。所以，吃小米粥营养餐，只要能够见肉，见其他的食物嘴巴不馋，就一定可以减下去。



以下小米粥的热量是山丫头在网上查出来得。供大家参考

100克小米的营养素含量

热量(大卡)46.00

碳水化合物(克)8.40

脂肪(克)0.70