| 项目 |
时间 |
| 起床 |
6:30 |
| 早读 |
7:30——7:50 |
| 早操 |
7:50——8:20 |
| 第一节 |
8:25—— |
新浪博客
9:05
坐班时间：上午 7:45——11:30
| 第二节 |
9:15——9:55 |
| 眼操 |
9:55——10:00 |
| 第三节 |
10:10——10:50 |
| 第四节 |
11:00——11:40 |
| 午睡 |
12:15——13:40 |
| 第五节 |
14:10——14:50 |
| 第六节 |
15:00——15:40 |
| 眼操 |
15:40——15:45 |
| 第七节 |
15:50——16:30 |
| 第八节 |
16:40——17:20 |
| 晚读晚修 |
19:20——21:20 |
| 晚睡 |
22:00——6:30 |
坐班时间：上午 7:45——11:30