新浪博客
是中国新浪上新新博主，积分1805分，博客等级比我还高，已经冲到15级了。
在新浪开博客之后，七月成为格友，问了几次敏感肌肤的自我调理问题—瑞升还没有进大陆，就算我想帮忙，大约也帮不上。于是为他们写了几篇敏感/酒糟肌肤的自我疗护—谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想之类的文章（详见补充阅读）。经过一段时间，七月告诉我：「自己觉得好些了…然后身上的问题也出现，也减少…」。于是我拜托她把过程写出来，让其它受难中朋友分享。
以下是她的格文，引自http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_61ba18cb0100s3zn.html?vt=4。美中不足的是：我终究是位啰唆医师，看到「两滴面油加乳液…防晒…花水膜」，还是要忍不住叮咛…呼吁建立「使用保养品/疗程时，请随时监测肌肤反应」的正确心态，使用后皮肤真正变好才是硬道理！
七月的格文：敏感季说护理——宋奉宜医师的14天不洗脸大法实践
最近有些MM在问敏感期的处理，我也答应过宋医师要写篇14天不洗脸大法的实践，时间上实在是已经拖得不能在拖了呀。好吧，我承认，我也是不拖会死星人中的一个。
关于宋医师的14天不洗脸大法，请见这里，还有这里。所谓的不洗脸，并不是真正意义上的不洗脸啦，那要脏到哪里去呀。其实是14天只用清水洗脸，不擦任何护理产品。
自从我打「强悍中皮」沦落到「超级敏感肌」后，我就一直在寻求调节的办法。办法也不是没有，但每次都是治标不治本。所以今年春节前，我终于痛定思痛，横下一条心来尝试宋医师的大法。说实在的，横下这条心可真是不容易，因为什么也不擦实在太痛苦了，尤其今年春节的那段时间，天气可是有够晴朗干燥。
让我能够下定决心的是，我反省了自己会沦为超级敏感肌的三大原因：
一、
二、
三、
说起来有些惭愧，这14天里，我并没有做宋医生说的那样详细的观察记录。不过情况确实象宋医生说的那样，最初几天觉得没什么问题，然后开始觉得干得慌，再后来觉得有点改善，再再后来又觉得没有进展。我是一直坚持到第14天后开始用德甘花水喷脸，最后坚持到了第16天。
在这16天的肌戒毒里面—呵呵，这是宋医师纠正的，我本来说是肌断食—我脸上不太稳定的皮肤是从第三天开始结痂的，到现在两个月了是一点点在褪掉。虽然到现在还没有完全褪完，但我觉得敏感的修复是件长期的事情，并不想多加什么干预给这个自我修复过程。
身上的过敏倒是经历了一个一波三折的过程，因为即便我用清水洗澡，还是反复个不停。这算是这个大法无效么？NO，NO，其实是因为一开始我没有意识到这是因为我根据同事的推荐换了调整型内衣的缘故，说白了就是摩擦性皮肤炎，所以在停用了调整型内衣的14天后，身上的皮肤炎也基本上痊愈了。这也论证了所谓的肌戒毒，就是要远离容易使你过敏的东西。
经过这一番戒毒，我感觉最大的收获当然是，皮肤开始变稳定了。另外一大收获是，我终于结束了用油大户的时代，哇…咔咔！现在我的ROUTINE是：
一、
二、
三、
四、
这和我从前的护理相比，实在是简单多了，我感觉皮肤更爱这样不打草惊蛇的护理呢。
最后的最后，我要隆重感谢下宋医师，感谢他推荐了这个大法，感谢他在我中间快坚持不下去的时候给我打气。爱敏感的JMS，推荐你们也来尝试噢。
宋医师博客的地址，点这里。咱们一起来学习正确的护肤理念和方式吧。
补充阅读：
敏感/酒糟肌肤的自我疗护—谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想
皮肤真的会自我修复！再一位格友的分享
皮肤真的会自我修复=立刻就有了「续集」
关于「十四天不洗脸」的一些补充=「皮肤真的会自我修复」第三集
「湿敷与排除」的鉴别诊断！？「十四天不洗脸」的自助系列之四
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在新浪开博客之后，七月成为格友，问了几次敏感肌肤的自我调理问题—瑞升还没有进大陆，就算我想帮忙，大约也帮不上。于是为他们写了几篇敏感/酒糟肌肤的自我疗护—谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想之类的文章（详见补充阅读）。经过一段时间，七月告诉我：「自己觉得好些了…然后身上的问题也出现，也减少…」。于是我拜托她把过程写出来，让其它受难中朋友分享。
以下是她的格文，引自http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_61ba18cb0100s3zn.html?vt=4。美中不足的是：我终究是位啰唆医师，看到「两滴面油加乳液…防晒…花水膜」，还是要忍不住叮咛…呼吁建立「使用保养品/疗程时，请随时监测肌肤反应」的正确心态，使用后皮肤真正变好才是硬道理！
七月的格文：敏感季说护理——宋奉宜医师的14天不洗脸大法实践
最近有些MM在问敏感期的处理，我也答应过宋医师要写篇14天不洗脸大法的实践，时间上实在是已经拖得不能在拖了呀。好吧，我承认，我也是不拖会死星人中的一个。
关于宋医师的14天不洗脸大法，请见这里，还有这里。所谓的不洗脸，并不是真正意义上的不洗脸啦，那要脏到哪里去呀。其实是14天只用清水洗脸，不擦任何护理产品。
自从我打「强悍中皮」沦落到「超级敏感肌」后，我就一直在寻求调节的办法。办法也不是没有，但每次都是治标不治本。所以今年春节前，我终于痛定思痛，横下一条心来尝试宋医师的大法。说实在的，横下这条心可真是不容易，因为什么也不擦实在太痛苦了，尤其今年春节的那段时间，天气可是有够晴朗干燥。
让我能够下定决心的是，我反省了自己会沦为超级敏感肌的三大原因：
一、
二、
三、
说起来有些惭愧，这14天里，我并没有做宋医生说的那样详细的观察记录。不过情况确实象宋医生说的那样，最初几天觉得没什么问题，然后开始觉得干得慌，再后来觉得有点改善，再再后来又觉得没有进展。我是一直坚持到第14天后开始用德甘花水喷脸，最后坚持到了第16天。
在这16天的肌戒毒里面—呵呵，这是宋医师纠正的，我本来说是肌断食—我脸上不太稳定的皮肤是从第三天开始结痂的，到现在两个月了是一点点在褪掉。虽然到现在还没有完全褪完，但我觉得敏感的修复是件长期的事情，并不想多加什么干预给这个自我修复过程。
身上的过敏倒是经历了一个一波三折的过程，因为即便我用清水洗澡，还是反复个不停。这算是这个大法无效么？NO，NO，其实是因为一开始我没有意识到这是因为我根据同事的推荐换了调整型内衣的缘故，说白了就是摩擦性皮肤炎，所以在停用了调整型内衣的14天后，身上的皮肤炎也基本上痊愈了。这也论证了所谓的肌戒毒，就是要远离容易使你过敏的东西。
经过这一番戒毒，我感觉最大的收获当然是，皮肤开始变稳定了。另外一大收获是，我终于结束了用油大户的时代，哇…咔咔！现在我的ROUTINE是：
一、
二、
三、
四、
这和我从前的护理相比，实在是简单多了，我感觉皮肤更爱这样不打草惊蛇的护理呢。
最后的最后，我要隆重感谢下宋医师，感谢他推荐了这个大法，感谢他在我中间快坚持不下去的时候给我打气。爱敏感的JMS，推荐你们也来尝试噢。
宋医师博客的地址，点这里。咱们一起来学习正确的护肤理念和方式吧。
补充阅读：
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