台湾好新闻》春节气候交替皮肤亮红灯！医：注意避开「三状况」
2024-02-08 19:46阅读：
台湾好新闻》春节气候交替皮肤亮红灯！ 医：注意避开「三状况」
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台湾好新闻/ 记者杨博喻／综合报导
2024.02.08 14:01
春节期间，人们纷纷拥抱欢乐与家人团聚的氛围，然而，正如农历春节为所有人带来欢乐，同时也带来了一些皮肤健康的潜在风险。在医疗院所休诊的情况下，自我健康管理变得尤为重要。皮肤是身体的第一道防线，也是整体健康的外部表现；了解春节期间可能出现的一些皮肤问题、可能原因和预防方法，不仅有助于避免因门诊停诊或春节期间就医而产生的尴尬情况，同时也能保护我们的身体健康。
极致皮肤科魔羯座医师
宋奉宜提醒民众，小心注意避开三种情况，就能在假期避免绝大多数的皮肤困扰：
1.皮肤的干燥龟裂：
农历春节期间的天气可能是潮湿寒冷，也可能是干冷刺骨；如果加上常开暖气的情况，这种环境条件就可能导致皮肤失去水分，变得干燥龟裂。特别是对于已经有干性皮肤问题的人来说，长时间处在干冷或室内加热环境下，皮肤就可能因为干燥、发炎出现搔痒、脱屑甚至龟裂、流血的症状。
为了预防这些问题，首先可以做的就是保持室内空气湿润。特别是室内暖气空调运行的情况下，可以使用加湿器或将大浴巾、毛巾泡湿后摊开来增加空气中的湿度。其次，洗澡前事先提高浴室的室温，同时降低洗澡水温度，而且避免清洁力过强的沐浴产品，别用毛巾搓揉，就能避免皮脂损耗，伤害皮肤的保护屏障。如果要用润肤乳液或润肤霜增加滋润，选择乳化剂总量受过监测的安全产品，在洗澡后皮肤湿润时立即使用，才能帮助锁水，减少水分蒸发。
2.身体的过敏反应：
因为春节节庆活动的丰盛饮食与花卉装饰，可能让你接触刺激过敏反应的致敏因素。这些因素可能是户外踏青、室内花艺的花粉、螨屑；也可能是佛跳墙等美食的带壳海鲜、香菇、竹笋；水果类的奇异果、草莓，蛋糕、奶酪等乳制品；欢宴饮酒或麻油鸡等酒精成分，都可能让身体出现包括皮肤红肿、发痒、风疹块甚至是略觉气喘的过敏症状。
想要预防这些过敏反应发生，除了避免接触已知的过敏原，如前述的鲜花、彩妆与酒类等；如果已知自己的过敏史，应当特别留意节庆期间的饮食内容。还有，趁着年前就医还算方便的时候，随身备妥自己惯用的抗敏药品，也能在需要时迅速地妥善应对。
3.压力或情绪性皮疹：
对学生族群而言，春节确实是休息的时候。但是忙碌的家庭主妇，或是辛劳的上班族，应对旅行、打扫、红包、社交以及饮食等压力，确实可能对健康带来负面影响。压力可能导致荨麻疹发作，焦虑则让皮肤的干痒更加明显；皮肤原有的干癣、敏感肌、青春痘与异位性皮肤炎也可能因为高油脂和高糖分的节庆饮食而再度袭来。
为了维护皮肤与身体健康，假期期间控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，尽量避开太多饼干、蛋糕等甜食，保持足够水分摄取，有助于身体的新陈代谢顺畅，同时保持皮肤润湿与健康。另外，在亲友社交过程中适度保持放松，花一些时间运动，也能让你舒缓节假日期间的心理压力，减少对身体的负面影响。
春节连假，大多院所也休诊放假，但由于气候此刻快速变迁，皮肤面对的压力也如临大敌，妥善运用医师建议，帮助民众在春节假期拥有充沛的休息，时时维持身心灵的完美与健康。
感谢 新头壳NewTalk https://newtalk.tw/citizen/view/62042
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感谢 自由健康网 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4575646
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感谢 印度尼西亚国际日报
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