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TOP10——宝宝健康聪明的十大营养元素

2010-09-28 10:33阅读:
  每个妈妈都希望自己宝宝少生病、长的快,既健康,又聪明,所以营养的补充就成了头等大事。而且0-3岁的婴幼儿身体、大脑发育缺少一定的物质基础,营养不足可以引起疾病、免疫力低、身体发育不良、智力低下、运动机能落后等症。所以在胎儿时期和婴幼儿时期,就要特别注意补充提高免疫、帮助生长、益智健脑等营养素,让宝宝在生长发育的黄金阶段得到充足的营养,赢在起跑线上!
  那么,宝宝都需要哪些营养素呢?倍尔滋就特别为广大妈妈们盘点了宝宝健康聪明必备的十大营养元素,供大家参考!

一、蛋白质
  蛋白质是是脑细胞的主要成分之一,又是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础,它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。宝宝在生长阶段,新组织不断构成,如脑细胞的增生、分化,骨髓的生长等,都需要补充足够的蛋白质。

二、免疫球蛋白
  免疫球蛋白在防御的系统中可以形成抗体因子,对于病毒、细菌等感染都有极好的防御效果,可以有效的抵抗能够引起肠道疾病的有机体。因为胎儿自身还没有能力产生免疫球蛋白,免疫力低下的宝宝很易生病,所以补充足够的免疫球蛋白,是保护宝宝健康生长最佳方法。

三、生长因子
  生长因子如胰岛素样生长因子(IGF-I、 IGF-2)、转化生长因子(TGF)、纤维生长因子(FGF)、表皮生长因子(EGF)、神经生长因子等,可促进细胞分化,加快骨骼、软骨组织形成,促进神经细胞生长,加快信息传递速度。

四、DHA
  DHA(二十二碳六稀酸)又名脑黄金,是大脑和视网膜的重要构成成分,是视网膜及大脑皮层发育的重要营养元素。可以促进脑细胞的增殖、神经传导、神经突触的生长和发育,开发大脑,提高视觉功能,加快反应能力,增强记忆力和思维能力。

五、乳铁蛋白
  乳铁蛋白可调节肠胃、完善免疫系统、对抗病原微生物,同时促进铁元素吸收,使病菌失去繁殖所必需的铁元素,从而抑制其生长速度,调节机体免疫力。

六、维生素
  维生素是保持人体健康的重
要活性物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素可以促进宝宝的视力发育,还能保护宝宝娇嫩的皮肤,增强呼吸道、消化道的免疫力;促进宝宝骨骼成长,预防佝偻病,提高细胞活力,维持机体的免疫功能、预防疾病的发生。帮助宝宝肠道有规律地蠕动,防止便秘等。

七、叶酸
  叶酸对于DNA合成和体细胞基本结构都有非常重要的作用,有助于预防神经管畸形,促进蛋白质的代谢。研究表明,在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸,有助于促进其脑细胞生长,并有提高智力的作用。

八、木糖醇
  木糖醇低热量、不发胖、不会升高血糖、血压,还能抑制细菌滋生,促进胃肠蠕动,调节肠胃功能。同时木糖醇还能帮助确保内耳的健康状态,抑制牙齿细菌和防止牙洞形成,有效预防龋齿、蛀牙等口腔疾病。

九、钙
  钙是构成骨骼和牙齿的主要元素,可以强健牙齿、增加骨密度、增进体格发育,增强体质,对保持机体健康尤为重要。钙离子对于心脏的正常搏动,血液的凝固、肌肉和神经正常兴奋性的传导、适宜感应性的维持、以及对细胞膜的渗透性、许多种酶的激活,均有重要作用。

十、微量元素
  微量元素虽然在人体内的含量不多,但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关,是人体必须的元素,帮助代谢,保持营养均衡。



温馨提示:健康的宝宝,通过食补来合理的补充生长发育所需的营养元素是最安全,也是最有效的。只有针对那些体弱多病的宝宝,才应在医生的指导下进行合理的药补。

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