便秘问题 很多人都会问到，所以今天我们专门来讲下。
对于幼儿来说， 胃肠功能以及免疫功能尚未发育完善， 抵抗力较弱， 容易发生消化功能紊乱以及吸收障碍等问题， 加上饮食结构不合理、生活习惯不健康等，宝宝很容易产生便秘问题。
但是也有一个特例 攒肚： 特别是对于母乳喂养的宝宝来说，如果只是排便间隔时间长，排出的大便不干、不硬，排便的过程也不费力、不痛苦，这类情况不算便秘
原因在于：小宝宝对母乳消化吸收得好，体内的食物残渣少，所以排便间隔会比较长，但是大便不干。 这属于正常的生理现象，不需要人为干预。
便秘的表现：临床上，通常将小宝宝排便次数减少，排便时费力、疼痛，同时伴随排出的粪便干、硬、粗、体积大这样的症状定义为便秘。
小宝宝便秘主要是以下的原因： 1、饮食不合理 ； 2、没受到科学排便训练； 3、某些心理因素造成的，所以要根治宝宝的便秘问题，要从导致宝宝便秘的原因入手。 4、肠道 功能失常，出现紊乱
比如：小于4个月的宝宝如果吃奶粉，比较容易出现便秘症状，究其原因可能是奶粉调配的浓度过浓，也可能是奶粉中蛋白质含量过高。
因此家长需要调整奶粉的配比水量，或者尝试更换奶粉的品牌。
一般母乳喂养的宝宝很少便秘 也在于母乳中含有低聚糖 可以软化大便。
膳食纤维能够吸收肠道内的水分，软化大便，使之更容易排出。
富含不溶性膳食纤维的食物推荐 谷物及制品，如小麦、玉米 麦片，燕麦片 豆类及制品，如黄豆、豌豆、芸豆 蔬菜类，如笋类、菜花、菠菜 干制菌藻，如松蘑、紫菜、木耳 坚果、种子，如黑芝麻、松子、杏仁 水果及制品，如红果干、桑椹、樱桃 反而香蕉并非是促使排便的好手。
未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，有较强的「收敛」作用，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。 而由于香蕉里面的膳食纤维含量不高，就算是成熟的香蕉，其通便效果也不好。
还有一种人为造成宝
对于幼儿来说， 胃肠功能以及免疫功能尚未发育完善， 抵抗力较弱， 容易发生消化功能紊乱以及吸收障碍等问题， 加上饮食结构不合理、生活习惯不健康等，宝宝很容易产生便秘问题。
但是也有一个特例 攒肚： 特别是对于母乳喂养的宝宝来说，如果只是排便间隔时间长，排出的大便不干、不硬，排便的过程也不费力、不痛苦，这类情况不算便秘
原因在于：小宝宝对母乳消化吸收得好，体内的食物残渣少，所以排便间隔会比较长，但是大便不干。 这属于正常的生理现象，不需要人为干预。
便秘的表现：临床上，通常将小宝宝排便次数减少，排便时费力、疼痛，同时伴随排出的粪便干、硬、粗、体积大这样的症状定义为便秘。
小宝宝便秘主要是以下的原因： 1、饮食不合理 ； 2、没受到科学排便训练； 3、某些心理因素造成的，所以要根治宝宝的便秘问题，要从导致宝宝便秘的原因入手。 4、肠道 功能失常，出现紊乱
比如：小于4个月的宝宝如果吃奶粉，比较容易出现便秘症状，究其原因可能是奶粉调配的浓度过浓，也可能是奶粉中蛋白质含量过高。
因此家长需要调整奶粉的配比水量，或者尝试更换奶粉的品牌。
一般母乳喂养的宝宝很少便秘 也在于母乳中含有低聚糖 可以软化大便。
膳食纤维能够吸收肠道内的水分，软化大便，使之更容易排出。
富含不溶性膳食纤维的食物推荐 谷物及制品，如小麦、玉米 麦片，燕麦片 豆类及制品，如黄豆、豌豆、芸豆 蔬菜类，如笋类、菜花、菠菜 干制菌藻，如松蘑、紫菜、木耳 坚果、种子，如黑芝麻、松子、杏仁 水果及制品，如红果干、桑椹、樱桃 反而香蕉并非是促使排便的好手。
未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，有较强的「收敛」作用，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。 而由于香蕉里面的膳食纤维含量不高，就算是成熟的香蕉，其通便效果也不好。
还有一种人为造成宝