《中国标准刮痧》的作者、中国中医科学院针灸医院的杨金生教授，做客健康之路，介绍缓解高血压、糖尿病、高尿酸血症的自我刮痧方法。
刮痧通过刺激体表可以扩张血管疏通经络，改善微循环促进新陈代谢，达到减轻和缓解三高症状，但不能增强药物效。
高血压。通过体表刮痧的刺激使毛细血管扩张，血管壁压力减轻，加之特殊穴位刮痧可以降压。高血压病人为了安全需终身服药。对于服用降压药的患者施以刮痧可以起到稳定血压的作用。刮的部位：刮头皮，从头皮正中百会穴向四周刮，可增加头皮下血液循环缓解头皮发紧；刮整个后背，先刮正中脊柱再刮两侧，可起到泄热作用；轻刮喉结两侧颈动脉跳动的压力感受器，即迎人穴2-3分钟，尤其对于高血压危象需急救时，按这个部位给以压力5分钟，再轻刮2-3分钟，可以舒张血管、减慢心率和降压，刮后半小时血压可以下降20-30毫米汞柱，1.5小时后逐渐升高；从足三里往下刮胆经；从大腿内侧血海穴向下刮
刮痧通过刺激体表可以扩张血管疏通经络，改善微循环促进新陈代谢，达到减轻和缓解三高症状，但不能增强药物效。
高血压。通过体表刮痧的刺激使毛细血管扩张，血管壁压力减轻，加之特殊穴位刮痧可以降压。高血压病人为了安全需终身服药。对于服用降压药的患者施以刮痧可以起到稳定血压的作用。刮的部位：刮头皮，从头皮正中百会穴向四周刮，可增加头皮下血液循环缓解头皮发紧；刮整个后背，先刮正中脊柱再刮两侧，可起到泄热作用；轻刮喉结两侧颈动脉跳动的压力感受器，即迎人穴2-3分钟，尤其对于高血压危象需急救时，按这个部位给以压力5分钟，再轻刮2-3分钟，可以舒张血管、减慢心率和降压，刮后半小时血压可以下降20-30毫米汞柱，1.5小时后逐渐升高；从足三里往下刮胆经；从大腿内侧血海穴向下刮