【王纪琼】著名心理学专家王纪琼做客本报谈幸福，幸福是什么？人

2011-08-28 22:11阅读：

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【王纪琼】著名心理学专家王纪琼做客本报谈幸福，幸福是什么？人如何获取幸福？——

触摸幸福，从“心”开始
文/本报记者王海防王辉图/见习记者焦海洋
“小品王”赵本山，曾戏称“幸福是啥玩意？幸福就是遭罪！”在现实社会中，对于幸福的理解，世人也是众说纷纭，一千个人眼中有一千种幸福。
那么，究竟幸福是什么？昨日上午，在漯河晚报联合市心理咨询师协会共同举办的“幸福从‘心’开始公益心理讲座”上，北京大学心理学硕士、专栏作家、河南省心理学会人格与社会心理专业委员会秘书长王纪琼诠释了自己的幸福密码，他用那睿智而不失幽默风趣的语言，为漯河晚报的广大订户和读者们煲制出一碗美味的“心灵鸡汤”。

【关键词：幸福】家庭和谐是一个人幸福感的开始
昨日上午9时许，讲座正式开坛。著名心理学专家王纪琼甫一亮相，就赢得了在场观众的阵阵掌声。
随着社会的巨大变革和快速发展，让人们承受了史无前例的变化、困惑、迷惘、价值观的颠覆……，很多人发现房子大了、存款多了、物质丰富了……，却找不到幸福的感觉了。是什么夺走了幸福的感觉？是什么原因让一颗心变得沉重？
对此，王纪琼有着自己的独特见解，他说，“其实，家庭、事业、人际关系、社会责任、社会决策等都会影响我们的幸福感。”那么该如何解决幸福感缺失的问题，王纪琼认为，“家庭和谐了，国家就和谐了，当我们每个人在家庭中找到幸福感的时候，才是一个人真正的幸福开始。家是缩小了的国家，国家是放大了的家。天下可以太平，社会

可以和谐，家庭可以幸福，灾难可以避免。”
在谈到人如何获取幸福感时，王纪琼特别提出，“情绪的变化有时候会影响人的幸福感。”他说，人的情绪是处于不断变化之中，一旦情绪出现问题，首先影响的是人的身体健康，有时候甚至会导致人体的身体疾病，一旦人经常患病，那么他的幸福感就会降低，所以人要学会调节自己的情绪，保持一种良好的情绪。
“在现实生活中，有些成年人还是抱着一种三岁孩子的幼稚心态去行事，把自己搞的很可怜，让别人为自己的生活负责，这样的人虽有一副成年人的面孔，内在却是一个没有断奶的孩子，不被长大的孩子，永远不会体会到生活的幸福。”王纪琼说，幸福来自内在和谐，人际和睦，环境和平。

【关键词：家庭】巧妙沟通是家庭和谐的“金钥匙”
在讲座中，王纪琼多次提到经营好家庭关系对于一个人获取幸福感的重要性。一个不和谐的家庭，是无法创造出幸福的感觉。“家庭生活，难免会出现磕磕碰碰，难免会有争吵和矛盾，一个人要想获取幸福感，就必须学会经营家庭。”王纪琼说，许多人就是因为处理不好婚姻、亲子教育等家庭问题，而使自己无法获取幸福感。
王纪琼觉得，做任何事情都有一定的方法，人性本善，一个人获取幸福方法就是心灵成长。在王纪琼看来，不要带着情绪去经营家庭，要带着智慧去解决家庭问题，巧妙沟通是打开家庭和谐的一把“金钥匙”。
王纪琼举例说，一个孩子周末想去图书馆看书，可是孩子母亲又担心孩子跑出去瞎玩，耽误回家的时间，就对孩子规定说，“下午6点钟之前必须回家，不然就别想出去。”王纪琼说，这种与孩子沟通的方式就不够巧妙，“应该转变一种沟通方式，可以这样对孩子说，妈妈6点钟做好饭，等你回家吃！”
每个家庭都有自己的生活方式，一个人在家庭生活中要特别注重家庭语言沟通模式，要注重沟通的艺术，“比如，有一位母亲找到我说，自己的女儿沉迷网络游戏，经常玩通宵，白天也不去上课，实在不知道怎么管教女儿了。”王纪琼让那位母亲每天为女儿做好早餐，放在女儿的床头，并附着上一张卡片，上面写到，“女儿，妈妈永远爱你。”一个月过去了，女儿终于被母亲打动，戒掉了网瘾。
“有时候一些小的沟通技巧，会起到事半功倍的效果。”谈得兴起的王纪琼现场传授巧妙沟通简单易行的方法：点头、微笑、倾听、回应、记好笔记。
另外，王纪琼认为与人沟通中要有语言表达意识，要学会间接地赞美对方，让对方获取愉悦的同时，自己也会产生一种幸福感。

【关键词：互动】获取幸福提升生活品质
王纪琼提倡“心理学的生活化，生活化的心理学。”，讲老百姓听得懂的心理学，2个小时的讲座中，他一直站在给听众讲解，擅长与听众互动的王纪琼不时用诙谐幽默的语言打动听众。
“如果孩子说我写作业累了，想休息一会，在座的家长们该怎么办？”、“如果妻子发脾气，老公该怎么办？”、“家庭中妻子和老公该如何定位角色？”王纪琼连珠炮的发问，受到市民的热烈追捧，现场响起阵阵笑声和掌声。
讲座进行到高潮之时，他又邀请了几位听众上台做游戏。一名女士和一名男士模拟对抗，两人先是伸出拳头相击打，后来女士伸出手掌，阻挡男士的拳头，最后两人均伸出手掌相抵，通过这三个不动的姿势，王纪琼解释说，人要有一种柔软的智慧，要有一种包容和协作的精神，思想要开放，不断提升自己的人生境界，才能获取幸福。
现场互动进入最后一个环节时，王纪琼现场向听众提问说，“人为什么要活着？”、“人活着的意义是什么？”紧接着，他进一步阐述说，人活着就要了解人性的特点，人活着要有一定的专业技能，才能维持活着所需的衣、食、住、行，人活着不仅要有爱心，而且还要有爱的能力，人活着要努力提升自己的生活品质。

【关键词：反响】捧出心灵鸡汤倾情回馈读者
贴近读者、服务读者、回馈读者，这是漯河晚报创刊多年来，始终秉承的办报理念。几年来，漯河晚报始终根植大众，服务百姓，在党和人民群众的培养、鼓励下发展壮大。正是这种深切的鱼水之情，培育了一大批忠实读者，造就了漯河晚报的今天。
而“幸福从‘心’开始公益心理讲座”正是漯河晚报为广大订户和忠实读者们提供增值服务的一项重要活动，是炎炎夏季呈给广大订户和读者们的心灵鸡汤，让大家在溽暑未消的夏季精神充实，心灵得以滋润、慰藉。
本报自刊发“幸福从‘心’开始公益心理讲座”的消息以来，不断有读者打来新闻热线3139148咨询活动相关事宜，当得知本次活动是场公益活动，是漯河晚报专门为广大订户和忠实读者们送上的一份精致礼物时，大家纷纷报名，踊跃参加。
昨日，200多名市民冒着高温酷暑，早早赶赴讲座现场聆听。市民孟耀峰是漯河晚报的忠实读者，他以前也聆听过王纪琼的讲座，对他的张力十足、诙谐幽默的演讲风格，记忆尤深，“这次听说王老师又来漯河进行公益讲座，我一大早就带着家人来了。”孟耀峰欣喜地说。
市民段小姐表示，她和朋友一早赶来，就是为了一睹知名心理学专家的风采。专家的讲座很平民化，没有过多的心理学学术理论，浅显易懂，深入浅出，非常有趣，而且讲座的内容对平日的工作也大有帮助。
一位姓李的家长告诉记者，自己从事的行业竞争激烈，工作压力很大，听完心理专家的讲座，感觉真像喝了一碗美味的“心灵鸡汤”，同时对于家庭关系的认识也提升了一个档次，深刻意识到保持乐观的生活态度，享受生活的过程，提升幸福感多么重要，“我要学会乐观、坚强。谢谢漯河晚报和主办方，能让我们听到如此宝贵的心理讲座。”

○幸福语录：
对于幸福，我们有说不完的话题。昨日的“幸福从‘心’开始公益心理讲座”上掌声、笑声、回答声，此起彼伏，著名心理学专家王纪琼那深处浅出的生动讲解，寓意颇深的心理学故事和妙语联珠的警句格言，令人记忆颇深，现将现场的幸福语录进行摘录，以飨读者：
1、智能正常，情绪良好，人际关系和谐，适应环境，人格完整，是心理健康的必备要素。
2、简单就是一种智慧！
3、孩子自己会找玩具，不要在孩子正爽时阻止他。
4、不让孩子乱摸，是扼杀了孩子探索世界的天性！
5、吃该吃的，而不是想吃的；做该做的，而不是想做的；说该说的，而不是想说的。
6、要做一个温暖的女人。女人要每天为男人整衣领，擦鞋油。
7、当婚姻有矛盾时，一定要找一个让婚姻合谐的理由！

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