度过生命的难关
《悦读德国》杨悦
在德国心理学杂志上见到一篇文章中有个大大的中国字“机”，作者解释道：古老中国的智慧，把Krise (危机) 当成一次Chance (机会)，一次改变命运，重整旗鼓的机会。
谁都难免遭遇命运的激流险滩，碰得头破血流，老话说，福不双至，祸不单行，《哈利·波特》作者J.K.罗琳 (Joanne K. Rowling) 早已名满天下，腰缠万贯，成为众人艳羡的对象。年轻时，她一股脑儿地遭遇了生命的暗礁，母亲离世、伴侣离去、找不到工作，带着幼小的孩子寄居在救济房，吃了上顿寻下顿，不停地陷入严重的抑郁症，那真是一段暗无天日的岁月。时过境迁，回眸过往，罗琳自嘲道：“那仿佛一个史诗般的巨大灾难。”但她挺过来了，如今与丈夫和三个孩子幸福地生活在爱丁堡。
日常生活中的长期压力，尤其是突然降临的危机，可能导致各种精神疾患。2016年，德国医疗保险机构DAK做过一个调查，因抑郁症、精神压力和适应困难症等精神疾患请病假的人数达到历史高峰，成为病假条上的第二大原因，仅次于背痛。
普通人在寻常生活中经历的矛盾与痛苦大同小异，面对困难与挫折的态度和处理方式各不相同，结果自然大相径庭，有人能够顺遂度过难关，精神上没有遭受重创，落下后遗症，甚至越战越勇；有人却一蹶不振、一败涂，沉入命运的深渊，不可逆转。
如何平安度过生命的难关，日益成为各国科学家持续研究的主题。在美国，人们投入数百万美元，研究士兵与退伍老兵的心理创伤与抗打击力。2014年， “德国抗压力研究中心”(Deutsches Resilienz Zentrum) 在美因茨成立，医学工作者、脑科学家、生物学家和心理学家们济济一堂，深入研究不同人面对压力与困境时的反弹力、柔韧性与抗压性，试图探寻出令人内心强大的秘籍。
而某些特殊人群，如难民孩子、自然灾害的劫后余生者、空难或恐怖事件的幸运者和受害者家属，均成为科学家们关注和研究的焦点。2010年至今，一万六千篇与抗压力相关的科学论文发表在各种专业杂志上。
无论年龄大小，人们难免都会在日常生活中遭遇不同的压力与危机， 2016年，德国另一家医疗保险机构TK对不同年龄层的受访者做了一次压力调查，从18岁到69岁，划分为五个年龄段。人们在不同的人生阶段面临的
《悦读德国》杨悦
在德国心理学杂志上见到一篇文章中有个大大的中国字“机”，作者解释道：古老中国的智慧，把Krise (危机) 当成一次Chance (机会)，一次改变命运，重整旗鼓的机会。
谁都难免遭遇命运的激流险滩，碰得头破血流，老话说，福不双至，祸不单行，《哈利·波特》作者J.K.罗琳 (Joanne K. Rowling) 早已名满天下，腰缠万贯，成为众人艳羡的对象。年轻时，她一股脑儿地遭遇了生命的暗礁，母亲离世、伴侣离去、找不到工作，带着幼小的孩子寄居在救济房，吃了上顿寻下顿，不停地陷入严重的抑郁症，那真是一段暗无天日的岁月。时过境迁，回眸过往，罗琳自嘲道：“那仿佛一个史诗般的巨大灾难。”但她挺过来了，如今与丈夫和三个孩子幸福地生活在爱丁堡。
日常生活中的长期压力，尤其是突然降临的危机，可能导致各种精神疾患。2016年，德国医疗保险机构DAK做过一个调查，因抑郁症、精神压力和适应困难症等精神疾患请病假的人数达到历史高峰，成为病假条上的第二大原因，仅次于背痛。
普通人在寻常生活中经历的矛盾与痛苦大同小异，面对困难与挫折的态度和处理方式各不相同，结果自然大相径庭，有人能够顺遂度过难关，精神上没有遭受重创，落下后遗症，甚至越战越勇；有人却一蹶不振、一败涂，沉入命运的深渊，不可逆转。
如何平安度过生命的难关，日益成为各国科学家持续研究的主题。在美国，人们投入数百万美元，研究士兵与退伍老兵的心理创伤与抗打击力。2014年， “德国抗压力研究中心”(Deutsches Resilienz Zentrum) 在美因茨成立，医学工作者、脑科学家、生物学家和心理学家们济济一堂，深入研究不同人面对压力与困境时的反弹力、柔韧性与抗压性，试图探寻出令人内心强大的秘籍。
而某些特殊人群，如难民孩子、自然灾害的劫后余生者、空难或恐怖事件的幸运者和受害者家属，均成为科学家们关注和研究的焦点。2010年至今，一万六千篇与抗压力相关的科学论文发表在各种专业杂志上。
无论年龄大小，人们难免都会在日常生活中遭遇不同的压力与危机， 2016年，德国另一家医疗保险机构TK对不同年龄层的受访者做了一次压力调查，从18岁到69岁，划分为五个年龄段。人们在不同的人生阶段面临的