无需过度治疗的老年病
随着衰老降临，身体机能衰退，诸多“老年病”接踵而至，让不少老年人苦不堪言，甚至丧失生活信心。其实，很多“老年病”只是衰老的正常表现，无需过度治疗。
1、老年性便秘，因肠道蠕动和肌肉张力下降，加上饮食、运动因素，排便困难。多吃膳食纤维、适量运动、多喝水可缓解。
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无需过度治疗的老年病
随着衰老降临，身体机能衰退，诸多“老年病”接踵而至，让不少老年人苦不堪言，甚至丧失生活信心。其实，很多“老年病”只是衰老的正常表现，无需过度治疗。
1、老年性便秘，因肠道蠕动和肌肉张力下降，加上饮食、运动因素，排便困难。多吃膳食纤维、适量运动、多喝水可缓解。
2、老年性耳聋，是听觉感受器功能退化，虽无法逆转，但科学用耳、佩戴助听器能延缓进程。
3、老年性体臭，源于新陈代谢减慢，死皮分解产生气味，勤洗澡、换衣物、通风即可改善。
4、老年性花眼是视觉功能衰退，配戴合适老花镜、合理用眼能应对。
5、老年性骨刺与骨关节退化有关，注意保暖、补钙、晒太阳可预防。
6、老年性失眠受多种因素影响，保持乐观心态、养成良好作息、睡前泡脚喝牛奶能提高睡眠质量。
老年人要提高生活质量，需合理膳食，保证营养均衡；树立正确养生观念，定期体检，慎用保健品；关注心理健康，多交流疏解情绪；坚持运动锻炼，多参与户外活动；重视生活环境，保持个人卫生；与邻里和睦相处，营造温馨家庭氛围。以积极态度面对衰老和“老年病”，老年人也能拥有幸福、有质量的晚年生活。