因为明天要出去玩，所以提前一天完成4月的小结。
4月，本应该是春暖花开，最适合跑步的时候，今年的天气却很古怪，不但刮大风、连下几天小雨、严重污染，还在谷雨节气后下了场雪，气温也由最高30度降到了几度，薄羽绒服放起来几天，就又拿出来穿上了。跑步天数也大受影响。只好在能跑的日子里多跑一跑。
具体总结如下：
锻炼：
慢跑17天，1045分，142.3公里（今年已跑67天，总计1159天），其中15号跑得最多，113分钟，15公里。值得称道的是：只有两天跑步时间在50分钟以内；每个周三和周六都跑了。
快走：9天，400分钟。
（只有3号没有外出锻炼。）
从10号起，每天做10个俯卧撑。
每天做瑜伽、滚背。
读书：
李丁的《日本浮光——私人旅日印记》，丁立梅的《每个四季都是自己的》《我把今天爱过了》，亦舒的《世界换你微笑》，岩井俊二的《情书》，阿Sam的《趁，此生未老》，毕淑敏的《做一个有香气的女子——身如薄荷清》（7本）。
追剧：
纪录片《典籍里的中国》第一季，《尚书》《天工开物》；韩国纪录片《超级中国》；日本电影《情书》。
游玩：
钻防空洞，观赏石窟，爬蒙山，看到佛首的侧面；榆次上黄彩到寨底徒步；玉门河公园；昔阳县大寨村
4月，本应该是春暖花开，最适合跑步的时候，今年的天气却很古怪，不但刮大风、连下几天小雨、严重污染，还在谷雨节气后下了场雪，气温也由最高30度降到了几度，薄羽绒服放起来几天，就又拿出来穿上了。跑步天数也大受影响。只好在能跑的日子里多跑一跑。
具体总结如下：
锻炼：
慢跑17天，1045分，142.3公里（今年已跑67天，总计1159天），其中15号跑得最多，113分钟，15公里。值得称道的是：只有两天跑步时间在50分钟以内；每个周三和周六都跑了。
快走：9天，400分钟。
（只有3号没有外出锻炼。）
从10号起，每天做10个俯卧撑。
每天做瑜伽、滚背。
读书：
李丁的《日本浮光——私人旅日印记》，丁立梅的《每个四季都是自己的》《我把今天爱过了》，亦舒的《世界换你微笑》，岩井俊二的《情书》，阿Sam的《趁，此生未老》，毕淑敏的《做一个有香气的女子——身如薄荷清》（7本）。
追剧：
纪录片《典籍里的中国》第一季，《尚书》《天工开物》；韩国纪录片《超级中国》；日本电影《情书》。
游玩：
钻防空洞，观赏石窟，爬蒙山，看到佛首的侧面；榆次上黄彩到寨底徒步；玉门河公园；昔阳县大寨村
