站桩治病——答疑之四 2015-05-24 20:40阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1832744617 针对很多桩友的疑问以及顾虑,故整理了博客评论中,一些极具代表性得问题,希望帮助那些正在站桩,或者准备站桩,以及正在经历困惑阶段的朋友。 大爱站桩:在站桩的初始阶段,肩膀酸胀是一个正常的过程,每个人都会如此,度过这个阶段酸胀就会消失。 对于松肩,这个问题很重要,不要机械松肩,机械耸肩不会有任何效果,当身体完全放松了,自然而然就会自动松肩。这叫水到渠成,欲速则不达。