纯露的口服使用方法

1、日常饮用：
冷水或温水都可以，如果只想改善饮水口感，可以在日常水杯中添加1瓶盖（或1汤匙）约3-5ML的纯露，也可以根据个人喜好，添加蜂蜜或柠檬片等等其他东西。
这样的饮用方式完全不用遵守21天密集调理计划的规定，随时可以开始或停用，也可以混合2种不同的纯露，混合比例根据个人喜欢可以自行调整。
初次尝试饮用纯露，建议先从日常饮用剂量开始，不用一下子就开始21天密集剂量，这个跟刚开始使用精油从低剂量开始尝试，逐步适应增加是一个道理。
但是纯正的纯露口感非常棒，玫瑰是当之无愧的芳香之王，无论是白玫瑰或大马士革玫瑰，只要一点点就能让整杯水散发最迷人的玫瑰香气，萦绕不去，会让你从此爱上喝水哦！
请勇敢的尝试吧，只有发自内心的喜欢，才能坚持做到21天密集调理呢！

2、21天密集调理计划：
每天将30ML纯露兑入1L—2L水中，连续饮用21天，然后停喝7天。不用刻意避开经期，随时可以开始饮用，不过一旦开始就要坚持21天哦！7天后可以开始下一个21天调理周期。
同一种纯露，最多连续饮用2个周期，就需要更换其他种类纯露，比如玫瑰，连续2个21天，就可以需要更换成薰衣草纯露了。

常见纯露问题Q&A
Q1、纯露孕妇可以用吗？
A：如果只是外用，比如做爽肤水或做面膜，孕妇都可以放心使用任何种类纯露；对于谨慎人群而言，不要口服就好。包括哺乳期，也一样