随着春季营的开展，扶风先生每天在群内为学员们分享对《黄帝内经》春三月发陈的内容解读，得到了广泛的好评和认可，今日小编通过内部整理为大家延展完整的解读。
《黄帝内经·素问·四气调神》中提到：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒冰，奉长者少。
前几期，我们已经分享了春三月和发陈的意义，这里再做个补充。
首先讲一下题目“四气调神”，四气其实就是四季，代表着温、热、凉、寒。调神则是指人体的小神追随天地的大神，只有顺应自然，才能长久养生。什么意思呢？顺其自然无非是不违逆当下季节的特点和气候，让人体和顺安康。
《黄帝内经·素问·四气调神》中提到：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒冰，奉长者少。
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首先讲一下题目“四气调神”，四气其实就是四季，代表着温、热、凉、寒。调神则是指人体的小神追随天地的大神，只有顺应自然，才能长久养生。什么意思呢？顺其自然无非是不违逆当下季节的特点和气候，让人体和顺安康。