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《人性的弱点》第十章读后感

2011-05-17 23:16阅读:
读《人性的弱点》第十章有感
《人性的弱点》中第十章的内容是防止疲劳,永葆活力(prevent fatigue and worry and keep your energy high)。我想卡耐基把这一章放在最后应该是有他的目的,只要我们懂得防止疲劳,每天都保持活力,我们才有可能做好其他的事情。消除疲劳,消除忧虑,才会有更多的活力来完成我们要做的事情,才会有动力实现我们的梦想,才会实现我们的人生价值。
《人性的弱点》的这一章中建议我们保持每天多清醒一个小时,书中列举了很多的例子说明休息的重要性。其中使我印象深刻的是“休息并不绝对什么事情都不做,休息就是‘修补’”,所谓的休息不是连续深睡十几个小时,而是闭上眼睛,完全放松自己,哪怕是那么十几分钟,就能防止疲劳,消除忧虑。文章中的例子大部分都说明了每天睡半个小时的午觉有助于我们身心的健康,还能使我们每天都保持轻松、愉快的心情,保持开朗的性格。
一开始,我并认同卡耐基所说的“多休息”,因为根据我自己的经验,我发现睡觉时间越长工作学习起来越疲惫,这一情况不仅仅是我自己感觉到,身边其他同学都有这样的感觉。但是,读完了这一章以后,我发现卡耐基说的“多休息”并不完全是睡觉的意思,“休息”是指身心放松,闭目养神的意思。抛开一切烦恼,不去想是是非非,只是为了休息而休息,这样才会达到休息的目的。就好像我们学习生活一样,每天都有繁重的学习任务,上课前要预习,课上要认真听讲,课后还要复习,这样繁重的学习无疑会给我们带来忧虑和疲劳。但是,只要我们我们善于把握时间,合理分配时间,我们就可以攻克这
些弱点,我们就能运筹帷幄,更加突显我们的优点。
在大学生活里,因为课程都是没规律的,所以大学生的作息时间都会不一样。有的学生一个早上都没有课程安排,他们积极抓紧时间睡觉,一睡就是一个上午;有的学生一天都是满满的课程,他们为了赶上老师的进度,一天下来都没有休息一下。不管是上面哪种情况,都是不利于我们的健康,不利于我们的学习的。早上应该是我们充满活力是时间,不能虚度这么美好的时间,不能在床上浪费了这么宝贵的时间,我们应该好好把握这时间,利用这个时间去学习去思考,让我们做一些有意义的事情吧。因为工作忙完全不去休息也不行,卡耐基也提到闭目养神几分钟更加有利于我们提高工作效率,减少工作出错率。所以,适当调整一下自己的作息时间,合理安排学习时间或者工作时间,对我们都有许多好处。
在我个人认为,我觉得作为一名大学生,不仅仅是要学习,而且我们还应该懂得如何消除疲劳,调节好自己的情绪,让自己的生活变得丰富多彩。


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