若觉人生太焦虑，吃酒喝茶看花去
2026-02-26 08:05阅读：
若觉人生太焦虑，吃酒喝茶看花去
洞见 02-23 21:16 投诉阅读数：1194
北大教授刘擎指出：心灵无处可归，是现代人最大的精神危机。
而想要摆脱这种危机，最好的解决办法就是——投入到你真正热爱的事情中去。
翻开《吃酒喝茶看花去》这本书，我们能看到古人丰富多彩的生活。
烦闷无聊时，他们不会闭门苦思，而是走出去拥抱大千世界：
踏青、赏花、吃蟹、品茶、访山、玩水、观潮、看雪......这类事情数不胜数。
看完你就会知道，人生没什么苦恼不可消解。
最重要的是，自己要活得精彩无限。
1
焦虑时，爱好是安神的方
古人云：“人无癖，不可交。”
有爱好的人，身上都有一种气定神闲的气质。
他们为人淡泊，不疾不徐，碰到天大的事也能泰然处之。
这是因为，爱好为他们提供了一个自足
的世界，让他们能免于被外界的风雨惊扰。
《吃酒喝茶看花去》中不乏这样的例子。
如郑板桥爱竹。
他不仅在庭院里种满竹子，日日欣赏其在四季晴雨的风姿，更将竹子的精神融入了风骨。
每至官场失意、心绪焦灼之时，他便坐在庭院中观竹。
竹之挺拔，令人倾佩。
竹之高洁，令人神往。
有竹为友，不消一会儿，他所有的烦恼都会消散。
又如苏轼爱吃。
被贬黄州时，他用人人看不上的贱猪肉，做出了鼎鼎有名的“东坡肉”；
被贬惠州时，他“日啖荔枝三百颗”，把清苦的日子品出了甜味；
在荒芜破落的儋州，他又挖掘出了生蚝之鲜美。
一生三次跌落低谷，四处颠沛流离。
如果没有对美食的热爱，苏轼又怎能抚平内心不安，过上如诗的生活？
有句话说得好：“爱好是灵魂的养料。”
每个人心里，都有一座精神花园。
什么都不爱的人，那里早已一片荒芜，只剩烦恼。
可一旦你真的爱了点什么，哪怕只是沉浸地看一朵花、赏一场雨，世界就会开始不一样。
2
悲伤时，山水是治愈的药
难过的时候，我总会翻开《吃酒喝茶看花去》这本书，看看其中的《湖心亭看雪》。
人人皆知西湖雪景之美，却很少有人知道作者在观雪时的心境。
张岱写下这篇文章，已是一个心碎之人。
他出生于万历年间的一个官宦世家，早年生活富裕，悠游自在。
后来却经历了明朝灭亡、清军入关的惨剧，他的心境早已变得十分悲凉。
为了躲避战乱，张岱隐入山林，过起了清苦的日子。
在一个平常的冬日，诗人独自乘舟来到西湖散心。
彼时大雪已连下三日，周围一片沉寂。
就当他置身于这片纯净天地之时，痛苦竟不知不觉地褪去了几分。
在这永恒的苍茫中，个人的苦难是多么渺小。
当历史兴衰，个人荣辱全都被抛之脑后，一切便归于平静。
自此，西湖对于张岱来说，不只是一处好景，更成为了精神的避难所。
大自然的魔力，正在于此。
它从不评判，也从不多言，却用一种无声的姿态告诉你：
跳出来吧，生命如此广阔。
面对巍峨山脉、淙淙流水，那些不堪回首的往事，那些挣扎和痛苦，都会变得微不足道。
个人的烦忧，也不过是天地一瞬。
有空的时候，到山水之间去。
忘却了为何悲伤，你就能获得真正的解脱。
3
疲惫时，烟火气是续命的汤
老舍先生曾言：“生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。”
生活最好的滋味，就藏在一日三餐里。
翻开《吃酒喝茶看花去》，我们能看到古人的日常：
春天，采些刚冒头的嫩笋，做成一家人都爱喝的鲜汤；
夏日，品一杯解暑的酸梅汤，在树荫下纳凉；
待到秋天，把新收的桂花酿成蜜，点缀在糕点之上；
冬天则温上几杯热酒，和友人开怀畅聊。
富贵人家，自然有珍馐美馔。
但即使是寻常百姓，也总能寻到些山间野味。
生命的丰盈，就藏在这一粥一饭的温润里。
看着食材翻滚，嗅着香气弥漫，长舒一口气，身心都轻松了不少。
现如今，我们的生活节奏飞快。
整日奔波在城市里，连吃饭都要加急。
久而久之，味蕾变得迟钝，对生活的热情也渐渐消退。
这时候，就要向古人学习，学会善待自己的胃。
你不妨到菜市场里走一走，看看各色水灵灵的蔬菜，摸摸还带着泥土芬芳的食材。
选几样心仪的生鲜，回到厨房，细细地切洗、翻炒、调味......
当滚烫的食物暖透脾胃，心也就舒坦了。
饮下这碗这人间烟火熬成的浓汤，我们才有力气和生活再交手。
4
孤独时，读书是通往解脱的路
人生在世，孤独如影随形。
为了排解这份愁绪，有人呼朋唤友，觥筹交错；有人放纵自我，沉迷酒色。
但这些都只是暂时的消遣，最有效的办法还是——读书。
欧阳修曾言：“至哉天下乐，终日在书案。”
《吃酒喝茶看花去》里写到，这位北宋大文豪在贬谪滁州时，便是靠读书来度过漫漫长夜的。
欧阳修刚到滁州时，无亲无友，也不通当地方言，连个说话的人都没有。
但他并没有兀自苦闷。
每当夜色来临，他就会点燃一盏油灯，与古籍为伴。
在《史记》中，读朝代更替、兴衰成败；
在《诗经》里，品人情冷暖、悲欢离合；
读《离骚》，共情屈原的忧思；读《五柳先生传》，敬佩陶潜的淡泊。
书里的故事，总是能给他启迪。
书里的这些贤者，也总是像故友一样，与他倾心交谈。
读到极好之处，欧阳修都会直呼“快哉！快哉！”，完全忘却了自己的处境。
关于读书的用处，有一句英国谚语形容得很是到位：
“我虽独身，却从不感到孤单。”
当你爱上了读书，独处也会变成一个人的狂欢。
翻开书页，你就能穿越时光，与无数伟大的灵魂促膝长谈。
你所有的孤独，他们都能帮你消解。
有人曾采访过作家苏童，问他有什么最想推广的生活智慧。
苏童的回答是：“焦虑的时候，投入到你能够专注的事物中去。”
生活的解药，本就触手可及。
从今天起，不要给自己太大压力。
允许自己停下来，认真地喝一杯茶，看一朵花，读几页书，或者去山水间游历一回。
心舒畅了，日子才会轻松有趣。
点个赞吧，无论何时何地，愿你都能热爱这烟火人间。
发布于 安徽
