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原因一、增加魅力值
朋友长的不差，但腹部有些赘肉。通过仰卧起坐能修饰身材，增加朋友在异性面前的魅力值！
原因二、提升自信心
当朋友通过每天仰卧起坐收紧了腹部，减少了赘肉，看到了自身变化，而这种正面和积极的变化又能增加朋友的自信心！
原因三、培养坚韧不拔的态度
很多单身的人最怕就是陷入一个误区，就是整天在空想为什么没有人来爱我，然后每天都在想、都在等！如给朋友一个信念，（这里给的是90天仰卧起坐），告诉朋友只要坚持，就会有爱人的收获！也许朋友不在乎身材，也不会觉得自己没有自信，但对于自己所需要的结果的信念就会让其坚持仰卧起坐！而这种坚持同样会逐渐影响到朋友在其他方面的坚持，生活或工作中！
朋友如能坚持，90天后朋友身材更好了，自信心也更多了，无论是做任何事也更能坚持了！整个人呈现出的不再是整天唉声叹气，抱怨不断的状态，而是积极阳光乐观向上自信了！无论这个朋友是男性还是女性，都会被异性喜欢的吧！到了那时，还会怕没有爱人主动送上门吗？