吃什么胖哪里？

吃什么胖哪里？
最近网上流传着一张很火的图，标明了身体各个部位相对应的食物，只要吃了这些食物，对应的部位就会发胖。比如吃面包胖肚子、吃奶酪丰胸、吃饼干和蛋糕胖大腿，这可让各位爱美女士如临大敌。如此说来，要想该瘦的瘦、该胖的胖那就直接按照这张图，只能吃奶酪、瘦肉和鱼了。可是这是真的吗？这种“对应”饮食法符合实际情况吗？

　　其实仔细看看这张图中所包含的各种食物，除了一些本来每个人都会吃到的主食和肉类，其他的基本都是油脂过高、容易导致发胖的食物，比如沙拉酱、冰激淋、啤酒和炸鸡、薯条等等，而大家众所周知的“零脂肪”的蔬菜和水果则无一上榜。如果每天都吃这些食物，不想发胖都难啊。再者，脂肪囤积的位置先天受遗传和荷尔蒙的影响，比如女性的脂肪多数积聚在小腹、臀部及大腿，男性则主要在上腹及腰部，而后天则是取决于生活方式。而且，每个人在成年之后的脂肪细胞数量基本保持不变，发胖时的体重增加和外形改变都是由于脂肪细胞的增大所造成的。
　　我们来举例分析一下各个部位相对应的食物：比如吃米饭、面包、南瓜和饼干会胖肚子。这几钟食物中，米饭和面包是每个人每天食物摄入的基础，因为他们所带来的碳水化合物占到了一天摄入总热量的50%以上，如果直接不吃这些食物，总体热量摄入下降，肯定会让体重有所减少。可是随之而来的就是对身体的负面影响，因为必需营养的缺失，身体不能正常工作，轻的是低血糖、眩晕，重的就会对机体器官造成永久性损伤甚至死亡。我