孕妇健康教育学校(一)——母乳喂养
2011-01-02 22:50阅读:
今天米妈终于去上孕妇健康教育学校了,本来早就要去的,因为种种突发情况一直拖延到今天。今天米妈上的课题是——母乳喂养。这节课是市妇幼要求每个准妈妈必须上的。属于普通课程。普通课程还有其它两个课题,分别是:《如何数胎动》、《孕中、晚期的营养》。普通课程是免费上的。其余的15节精品课程孕妈妈可以选择性的上,300元选择5节精品课程、600元选择10节精品课程,900元选择15节精品课程。为我们讲课的是市妇幼的专职老师,我觉得课讲的还是很不错的。于是下课后交了300元选择了5节精品课程。下面我把第一节课的笔记和准妈妈们分享,希望对每个准妈妈有所帮助。
一、纯母乳喂养的定义:
宝宝出
生后的4-6个月内的婴儿,除了吃自己母亲的奶外,不应给其它食物或饮料,也包含不给其它母亲奶。
(注:因为如果给出生后4-6个月内宝宝喂养其它食物会破坏宝宝肠胃的酸碱平衡,不利于宝宝的胃肠道发育)
二、母乳喂养对婴儿的好处:
1.母乳含丰富的抗感染物质,减少疾病与过敏
2.母子皮肤的频繁接触,有利于情商的发展
3.减少婴儿日后发生肥胖的危险
4.有利于牙齿与骨骼的发育
5.满足宝宝的口欲(注:0-1岁是婴儿口欲的发育阶段)
6.有利于消化吸收
7.有利于脑部的发育
三、母乳喂养对妈妈的好处:
1.减少产后出血
2.延长生育间隔(注:妈妈们在哺乳期间有性生活一定要注意避孕,哺乳期间没来月经并不代表无排卵)
3.每天消耗500千卡的热量
4.减少乳腺癌和卵巢癌的风险
5.安全、经济、方便、温度适宜且无菌
四、初乳
初乳是指产后7天内分泌的乳汁,初乳色黄,粘而透明,对新生儿具有特殊的作用。
五、促进母乳成功的方法:
1.要树立信心
2.保持愉快的心情
3.早吮吸、勤吸吮、饿了就喂
4.母子间皮肤早接触、多接触
5.采取正确的哺乳姿势
6.吸空乳房
7.膳食要多样、适量、平衡
8.保证足够的睡眠
六、何时哺喂
1.喂养持续时间取决于婴儿的要求,让婴儿先吸一侧,再吸另一侧。两侧交替着喂
2.提倡按需哺喂,饥饿时进行哺喂
3.母亲感到乳房充满时进行哺喂
七、怎样判断宝宝吃饱了:
1.哺乳次数:每天哺乳8-12次,哺乳时可听见吞咽声;
2.排泄情况:每天换婴儿六块或更多湿尿布,并有少量多次或大量一次质软大便
3.睡眠:安静睡眠1-3小时,醒后能玩耍一会;
4.体重:每周平均增重150克左右,2-3个月每周增加200克左右
5.神情:吃足奶水的宝宝眼睛亮,反应灵敏
八:手工挤奶:
1.将大拇指和食指相应放在乳头根部上2公分的乳晕上下方,其它手指拖住乳房,用拇指和食指的内侧向胸壁压挤,手指固定不分在皮肤上移动
2.有节奏地积压及放松达数分钟,沿乳头依次积压乳窦,以便挤出乳汁
3.挤压前按摩的手法轻轻从乳房底部排向乳窦。不可用力拍和摇,以免损伤乳房
(注:手工挤奶一定要洗净双手,容器要消毒。挤出的乳汁常温下保存3-4个小时,冷藏保存3天,冷冻保存3个月,乳汁要隔水加热,加热的水温不应超过80度,常温下解冻。受热均匀。不能放在微波炉加热)