怎么样缓解自己考试紧张的问题？怎样缓解考前紧张
每当大考临近，就会出现一个“恐慌潮”，即一大部分学生由于考试而紧张焦虑，学生恐慌，家长恐慌……要想解决这这样的问题，当然要缓解考前紧张。怎样缓解考前紧张才是有效的方法呢?
怎样缓解考前紧张
方法一：转移注意力，做一些自己感兴趣的事。
人们在从事自己感兴趣的事情的时候，整个身心都会投入进去，进入一种物我两忘的境界，什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。因此，广大考生在紧张的学习之后，做一些感兴趣的事情，如：唱唱歌、看看报、听听音乐等等，都可以消除疲劳，化解烦恼，远离考试焦虑情绪。作为家长可以带考生去尝试从未尝试的活动，比如城市孩子可以带他到郊外采摘果实或者到郊外种植蔬菜，让考生不自觉的脱离原有的焦躁环境。
方法二：实
怎样缓解考前紧张
方法一：转移注意力，做一些自己感兴趣的事。
人们在从事自己感兴趣的事情的时候，整个身心都会投入进去，进入一种物我两忘的境界，什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。因此，广大考生在紧张的学习之后，做一些感兴趣的事情，如：唱唱歌、看看报、听听音乐等等，都可以消除疲劳，化解烦恼，远离考试焦虑情绪。作为家长可以带考生去尝试从未尝试的活动，比如城市孩子可以带他到郊外采摘果实或者到郊外种植蔬菜，让考生不自觉的脱离原有的焦躁环境。
方法二：实