以下内容首发于微信公众号：【埃米编辑SCI论文润色】。关注微信公众号，写作投稿更容易~如有论文润色需求，可以联系我们哦~
你是不是面对论文总感到“无从下手”？是不是经常等到DDL逼近才焦头烂额地赶进度？
如果你也正为“写作拖延症”而焦虑不已，这篇文章将帮你学会摆脱拖延症，轻松搞定论文写作！
1 拖延症不止你一个，大佬也拖延
你知道吗？著名文学家胡适先生也有“拖延症”
胡适日记
拖延症本来就是普遍存在的一种现象，一时的拖延情绪也不会影响大局，就连大佬都会拖延，咱普通人又有什么好担心的呢？重要的是要找到适合自己的方法，才是破局的关键。
2 拖延症的根源：论文写作为何如此痛苦？
写论文并不是简单“码字”的过程，它涉及到前期的文献阅读、方法设计、数据分析等等复杂环节，还有后期的发表压力。面临压力时的逃避行为就反映为拖延症。
拖延现象往往反映出两个主要的心理负担：
完美主义：总是想把每一部分做到尽善尽美，结果一直拖着开不了头。
任务庞大：论文工作量大，包含内容过多，往往总是先摸个鱼再说，摸着摸着时间就到了ddl。
那我们该怎么办呢？
你是不是面对论文总感到“无从下手”？是不是经常等到DDL逼近才焦头烂额地赶进度？
如果你也正为“写作拖延症”而焦虑不已，这篇文章将帮你学会摆脱拖延症，轻松搞定论文写作！
1 拖延症不止你一个，大佬也拖延
你知道吗？著名文学家胡适先生也有“拖延症”
胡适日记
拖延症本来就是普遍存在的一种现象，一时的拖延情绪也不会影响大局，就连大佬都会拖延，咱普通人又有什么好担心的呢？重要的是要找到适合自己的方法，才是破局的关键。
2 拖延症的根源：论文写作为何如此痛苦？
写论文并不是简单“码字”的过程，它涉及到前期的文献阅读、方法设计、数据分析等等复杂环节，还有后期的发表压力。面临压力时的逃避行为就反映为拖延症。
拖延现象往往反映出两个主要的心理负担：
完美主义：总是想把每一部分做到尽善尽美，结果一直拖着开不了头。
任务庞大：论文工作量大，包含内容过多，往往总是先摸个鱼再说，摸着摸着时间就到了ddl。
那我们该怎么办呢？