100天健康减肥配餐范例第75天
乳腺增生、乳腺疾病能喝豆浆、吃豆制品吗？
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很多肥胖的人群，不仅出现了脂肪肝、高血压的疾病，也出现乳腺方面的疾病，近年来乳腺疾病的发生率持续上升。其中，30到50岁之间发病的人群最为明显，乳腺增生可能伴随着很多女性，很多患有乳腺增生的朋友会问，到底能不喝豆浆吃，吃豆制品，每个医生的说法也都不一致，网络的说法也不一致，有的就是医生说的，以后都不能吃豆制品了，不能喝豆浆了，有的医生又说可以，真把我们整懵了？分享范志红老师的文章的部分观点给大家参考，最终你决定权在自己，因为保持好心情更重要，不要为了纠结吃还是不吃，影响心情~
“喝豆浆、吃豆制品并不会像谣言所传会对乳腺癌的有什么不良的影响。虽然医生会强调患有乳腺增生的患者不宜喝豆浆，但其实适量的饮用是没有大的影响的。至少，在中国和日本这些亚洲国家的研究调查都发现，吃豆制品和患乳腺癌的风险是负相关的关系。也就是说，从小吃豆制品的饮食习惯并不是患上乳腺癌的诱发元素。在日常生活中喝一杯豆浆，吃半小碗的炒豆腐都是没有问题的。但是如果把豆浆当水喝或把豆腐当饭吃，这样过度摄入豆制品肯定会带来某种意义的副作用。在合理食用豆制品的时候，豆类中的一些植酸、蛋白酶抑制剂、凝集素之类的成分可以抑制消化吸收，对癌细胞的增殖也有一个抑制的作用。因此，豆制品不仅对乳腺癌没有恶化的效果，而且对防癌有极大的辅助作用。”
以上是节选自范志红老师的文章，总结就是适量的豆制品摄入不会增加患乳腺疾病的风险，本身有乳腺疾病也不会恶化，适量食用是会有积极作用的~
乳腺增生、乳腺疾病能喝豆浆、吃豆制品吗？
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很多肥胖的人群，不仅出现了脂肪肝、高血压的疾病，也出现乳腺方面的疾病，近年来乳腺疾病的发生率持续上升。其中，30到50岁之间发病的人群最为明显，乳腺增生可能伴随着很多女性，很多患有乳腺增生的朋友会问，到底能不喝豆浆吃，吃豆制品，每个医生的说法也都不一致，网络的说法也不一致，有的就是医生说的，以后都不能吃豆制品了，不能喝豆浆了，有的医生又说可以，真把我们整懵了？分享范志红老师的文章的部分观点给大家参考，最终你决定权在自己，因为保持好心情更重要，不要为了纠结吃还是不吃，影响心情~
“喝豆浆、吃豆制品并不会像谣言所传会对乳腺癌的有什么不良的影响。虽然医生会强调患有乳腺增生的患者不宜喝豆浆，但其实适量的饮用是没有大的影响的。至少，在中国和日本这些亚洲国家的研究调查都发现，吃豆制品和患乳腺癌的风险是负相关的关系。也就是说，从小吃豆制品的饮食习惯并不是患上乳腺癌的诱发元素。在日常生活中喝一杯豆浆，吃半小碗的炒豆腐都是没有问题的。但是如果把豆浆当水喝或把豆腐当饭吃，这样过度摄入豆制品肯定会带来某种意义的副作用。在合理食用豆制品的时候，豆类中的一些植酸、蛋白酶抑制剂、凝集素之类的成分可以抑制消化吸收，对癌细胞的增殖也有一个抑制的作用。因此，豆制品不仅对乳腺癌没有恶化的效果，而且对防癌有极大的辅助作用。”
以上是节选自范志红老师的文章，总结就是适量的豆制品摄入不会增加患乳腺疾病的风险，本身有乳腺疾病也不会恶化，适量食用是会有积极作用的~
