谷类薯类食物互换表（能量相当于50g米、面的食物）
| 食物名称 |
市品重量（g） |
食物名称 |
市品重量（g） |
| 稻米或面粉 |
50 |
烙饼 |
70 |
| 面条（挂面） |
50 |
烧饼 |
60 |
| 面条（切面） |
60 |
油条 |
45 |
| 米饭 |
籼米150，粳米110 |
面包 |