随着人们生活水平的提高，市面上出现了越来越多的保健品。其中，蛋白粉是常见的一种。那么吃蛋白粉有副作用吗?
吃蛋白粉不宜过量
蛋白粉的主要成分是蛋白质，跟蛋白质制品和奶粉相比，蛋白粉的营养价值不会高太多。蛋白质最终要分解成氨基酸后才能使人体吸收。摄取太多蛋白质对身体有害无利。
蛋白质摄取过多，会使氨基酸积聚在体内，导致免疫力降低，也影响了肾脏和肝脏的正常运作，还可能降低人体抵抗癌症风险的能力。由于市面上的蛋白粉成分不一，也有植物性和动物性之分，因此如果心脏病患者不慎吸收了过多的动物性蛋白，还会引起心脏病发作。对于有肾功能、肝功能衰竭和痛风的病人，要征求医生意见后服用蛋白粉。
吃蛋白粉不宜过量
蛋白粉的主要成分是蛋白质，跟蛋白质制品和奶粉相比，蛋白粉的营养价值不会高太多。蛋白质最终要分解成氨基酸后才能使人体吸收。摄取太多蛋白质对身体有害无利。
蛋白质摄取过多，会使氨基酸积聚在体内，导致免疫力降低，也影响了肾脏和肝脏的正常运作，还可能降低人体抵抗癌症风险的能力。由于市面上的蛋白粉成分不一，也有植物性和动物性之分，因此如果心脏病患者不慎吸收了过多的动物性蛋白，还会引起心脏病发作。对于有肾功能、肝功能衰竭和痛风的病人，要征求医生意见后服用蛋白粉。