普通青汁是大麦苗磨粉，没有添加任何其他物质，益生元青汁里，加了一些水溶性膳食纤维，这种物质在小肠内不易被消化吸收，在大肠内在大肠菌群的作用会发酵分解为短链脂肪酸，补充益生菌群，就等于益生菌的“食物”，叫益生元。
我们喝青汁，看重的是青汁里丰富的膳食纤维，喝它能促进肠道蠕动，有助排便，缓解便秘，每天两包补充膳食纤维让肠道顺顺当当。
青汁里的膳食纤维主要为纤维素，这是一种不溶性膳食纤维，如果能跟促消化的益生菌结合起来，效果更出色。
肠道健康，需要肠道菌群的帮助，益生菌作为肠道中一种有益人体健康的菌群，能帮助消化，促进吸收，如果益生菌群不足，消化吸收能力变差，那就会引起各种 问题，比如便秘。我们平时有便秘，会有意的去吃一些含有益生菌的食物，比如酸奶、乳酸菌素片等，乳酸菌是有益菌的一种，喝酸奶补起来比较方便，平时吃的也多。
益生菌帮助缓解便秘，可是就像我们人体一样，人饿了没有力气，做什么都没精神，只想躺着不动，而如果益生菌少了，它也会罢工，它能让肠道蠕动变慢，形成便秘。
益生菌少了要补充，那么益生菌“吃”什么才能补呢？它吃益生元，益生元
我们喝青汁，看重的是青汁里丰富的膳食纤维，喝它能促进肠道蠕动，有助排便，缓解便秘，每天两包补充膳食纤维让肠道顺顺当当。
青汁里的膳食纤维主要为纤维素，这是一种不溶性膳食纤维，如果能跟促消化的益生菌结合起来，效果更出色。
肠道健康，需要肠道菌群的帮助，益生菌作为肠道中一种有益人体健康的菌群，能帮助消化，促进吸收，如果益生菌群不足，消化吸收能力变差，那就会引起各种 问题，比如便秘。我们平时有便秘，会有意的去吃一些含有益生菌的食物，比如酸奶、乳酸菌素片等，乳酸菌是有益菌的一种，喝酸奶补起来比较方便，平时吃的也多。
益生菌帮助缓解便秘，可是就像我们人体一样，人饿了没有力气，做什么都没精神，只想躺着不动，而如果益生菌少了，它也会罢工，它能让肠道蠕动变慢，形成便秘。
益生菌少了要补充，那么益生菌“吃”什么才能补呢？它吃益生元，益生元