罗源 茅山：徒步、溯溪、穿越、攀岩、滑草、登顶
1、由车里湾上岚口从岚护古道茅山背面穿越上去，在接入古道后，由左侧向茅山贴近。
2、或者正面由护国村溯溪上山，再穿越登顶。正面铺设整齐的石阶，是罗源进入茅山的主要通道。从山上荒废的机耕道往茅山背面接入。这条上山通道沿途风景秀丽，多数地方都有小路，也有沿雨水冲刷的小沟上去，接近主峰时，一部分从小路上去，另一部分队伍则直接穿越登顶。从岚口村到茅山顶，差不多走了2个半小时。
3、下山是从山脊往东方向沿防火道下插到飞銮岭古道中段，走到水库后，一路往飞鸾方向穿越接入起飞古道，沿古道往罗源方向回去。
茅山（又称仙茅山），位于罗源县起步镇北部，俗称双茅山，有大茅、小茅两峰，海拨分别858.5米个712.5米。山峰秀峭，山色青翠，云雾常绕，“时峋山光载五色，忽速空翠落山峰”，人称“茅顶留云”，列古“罗川八景”之一。自古以来每逢重阳节都是县人登高必择之处。茅山处处有美妙传说，充满神奇色彩。山中有罗喜洞、月树洞宫（山）、王马（峰）嘶风、云笼席帽等多处景观，留下不少文人墨客诗句。山峦周围的仙茅寺、龙华寺、紫峰寺、白云堂、洪福寺、翠峰寺等都保留不少人文景观。
初上茅山地势平缓，接而愈上愈陡，山路崎岖，两旁树木浓荫，山花竞荣，达小茅峰后，峰回路转，迂回下狭谷，再攀大茅峰直抵山顶，一览群山小，仰观天咫尺，东眺碧海波涛，山水一色；南瞰城廓烟云，起步平原；北望西顾宁古县三县交界山脉葱笼起伏，如在膝下，令人有心静身轻，宠辱皆忘，飘然若仙之感。
明代福州名士徐钟震诗云：“杖履携云陡，层峦若斗寺。茅应分大小，石已列崇卑。古洞深幽处，寒泉不竭时，吾家仙分在，丹熟再来期。”
实际当天我们是导航到 罗源 半冈 ，再由 龙华禅寺 门口的古树边沿机耕道登顶，这条路最是简洁，无岔道，一路登顶。下山却走了点弯路，本应由思宇提供的线路，经由防火道下插到飞銮岭古道中段，走到水库后，一路往飞鸾方向穿越接入起飞古道；在下大茅山后，在岔路口下插到了小茅山边的溪谷再转回原先上山的机耕道，有点冤。
1、由车里湾上岚口从岚护古道茅山背面穿越上去，在接入古道后，由左侧向茅山贴近。
2、或者正面由护国村溯溪上山，再穿越登顶。正面铺设整齐的石阶，是罗源进入茅山的主要通道。从山上荒废的机耕道往茅山背面接入。这条上山通道沿途风景秀丽，多数地方都有小路，也有沿雨水冲刷的小沟上去，接近主峰时，一部分从小路上去，另一部分队伍则直接穿越登顶。从岚口村到茅山顶，差不多走了2个半小时。
3、下山是从山脊往东方向沿防火道下插到飞銮岭古道中段，走到水库后，一路往飞鸾方向穿越接入起飞古道，沿古道往罗源方向回去。
茅山（又称仙茅山），位于罗源县起步镇北部，俗称双茅山，有大茅、小茅两峰，海拨分别858.5米个712.5米。山峰秀峭，山色青翠，云雾常绕，“时峋山光载五色，忽速空翠落山峰”，人称“茅顶留云”，列古“罗川八景”之一。自古以来每逢重阳节都是县人登高必择之处。茅山处处有美妙传说，充满神奇色彩。山中有罗喜洞、月树洞宫（山）、王马（峰）嘶风、云笼席帽等多处景观，留下不少文人墨客诗句。山峦周围的仙茅寺、龙华寺、紫峰寺、白云堂、洪福寺、翠峰寺等都保留不少人文景观。
初上茅山地势平缓，接而愈上愈陡，山路崎岖，两旁树木浓荫，山花竞荣，达小茅峰后，峰回路转，迂回下狭谷，再攀大茅峰直抵山顶，一览群山小，仰观天咫尺，东眺碧海波涛，山水一色；南瞰城廓烟云，起步平原；北望西顾宁古县三县交界山脉葱笼起伏，如在膝下，令人有心静身轻，宠辱皆忘，飘然若仙之感。
明代福州名士徐钟震诗云：“杖履携云陡，层峦若斗寺。茅应分大小，石已列崇卑。古洞深幽处，寒泉不竭时，吾家仙分在，丹熟再来期。”
实际当天我们是导航到 罗源 半冈 ，再由 龙华禅寺 门口的古树边沿机耕道登顶，这条路最是简洁，无岔道，一路登顶。下山却走了点弯路，本应由思宇提供的线路，经由防火道下插到飞銮岭古道中段，走到水库后，一路往飞鸾方向穿越接入起飞古道；在下大茅山后，在岔路口下插到了小茅山边的溪谷再转回原先上山的机耕道，有点冤。