QT（Quiet Time）的理论和实际
2011-02-16 12:41阅读：
一QT（Quiet
Time）的理论和实际一
推荐大家一本书《活泼的生命》用来自我牧养和带小组灵修，很不错的。
接受耶稣基督成为基督徒，又有得救确据的人，都会与他有面对面直接的关系。
人与人之间的关系要更亲密，就需要彼此常有交往；与主的关系也是这样，
为了能与主关系更深，就需常与主面对面的交往。这样单独与神交通的时间称为QT（Quiet
Time），
中交译为“敬虔的时刻”、“默想”、“静默操练”或“灵修”等等。
与主交通的先决条件，就是您必须与他有关系。因此先要察看你个人与他正处于怎样的关系。
1．耶稣每天都忙什么事（太四23）？
您每天过着什么样的日子？先从需要最多时间的事开始，依次写下。
2．请读路加福音五15～16。耶稣在忙碌的一天工作中，他认为最重要的时间是什么时候？
3．耶稣开始一天工作之前，早晨最先作的事是什么（可一35）？
4．大卫合神的心意，而被大大的使用，并成为遵行神的旨意的人（徒十三22
）。
因为他与神的交通是深切的，才成为合神心意的人。请读诗篇五3和一四三8，
大略地记下大概怎样花时间与神交通。
像这样的时间叫做Quiet
Time。我们个人读圣经、查经、祷告，可以称为我的QT吗？
5．请想想看基督徒必须做QT的原因。
（1）为了个人与神的交通
与神的关系一旦建立就不会再断绝了（罗八39）。不过,
为了与神保持更亲密的关系，需要不断的交通。
与神交通有好多种方法，但要想单独与神亲近借着QT就可以了。
（2）为了接受神的引领和保护
引领（诗——九105）：透过
神的话
保护（诗一一九133）：透过
神的话
神会透过QT给你具体答案，解决你在日常生活中遇到的问题。
（3）为了学像主的性情、人格、生活（林后三18）
基督徒为了能作光作盐来见证主，且为了传福音的缘故，就不可成为虚有其表的信徒，
而必须要活出真正基督徒的生活，让人们看见。也就是说信仰生活不能停止于表面的宗教生活，
而应在人格和生活上有改变，所以需要与主有面对面的交通。
（4）为了事奉（路五15～16；可一35）
为了担当教会内的事奉和在世上传福音的使命，必需透过与神的交通来得着力量和指引。
6．
QT没有一定的方法。但为了帮助信徒能开始QT，并且持之以恒，使用某些经过推介的“灵修手册”，
有如下好处：
（1）能够领受每日需要的话。
（2）能够适当的默想神的话。
（3）不致遗漏且能有规律地进行。
（4）能够均衡地默想全本圣经。
（5）有助于了解难解的经文。
7．请参考以下步骤进行QT：
（以赞美开始）
赞美是预备心，为来到神的面前。以赞美主来开始QT吧！
（恳求圣灵的带领）
圣灵就是圣经的作者，圣经是他启示人而写成的，因此他会光照神的话，好让我们清楚地领悟神的话。
（以倾听神的话开始）
神透过他的话给我们安慰、盼望、警告、计划、想法等等。所以我们应倾听神每天要给我们的话。
首先请把每天读经的内容出声反复读三次。若想要以谦卑的心来倾听神的话，承认神的权威，
就要诚心地阅读圣经上的话，这个方法能够帮助你更好的亲近神。
透过默想经文来认识神（圣父，圣子，圣灵）是怎样的神？并去了解他的性情。
然后，让神的话语光照监察我们，且默想他的命令、应许，以及自己该承认的罪、该实践的行为。
（具体地应用）
没有将默想的经文活用出来，就像不能结果子的树木一样，一定要把读经文后得到的心得用笔记记下来。
若写笔记，不明白的事会变得更清楚，祷告也会更具体。
（用神藉着经文给你的光照来铸告）
求主帮助你能够顺服今天领受的话。
（彼此分享所体验的话）
把你活用经文的结果，告诉弟兄姐妹们。透过分享的时间，我们跟邻舍的关系会因着爱而更深厚。
上述的介绍只不过是为了在属灵的争战中得胜的小指南而已。你可以活用并发明又好又有效的新方法。
慢慢地且不断地与神的话同行，你便能够享受更丰盛的生活而成为得胜的基督徒。
8．诗篇一一九15，97特别强调默想
神的话，默想圣经跟单单读经有什么差异？
9．要把神的话成为脚前的灯、路上的光，就一定要将其应用于实际生活中。应用就是回顾
或者展望自己的生活。并将具体的人物或事情跟上述所默想的内容连结起来。为了应用
得有价值，需要如下三个因素：
（1）个人性（Personal）
（2）实用性（Practical）
（3）可能性（Possible）
10．虽然了解QT有益处，但要不断地实践却不是一件简单的事。要诚实地实践，请参考如
下的指导：
QT生活需要训练（提前四7），因此该节制自己的生活（林前九25、26）。在你生
活当中哪些事妨碍你每天的QT？
（2）请找个可以彼此分享或者检讨QT内容同伴（来十24
-
25，提后二2）。
教会里的各种聚会或小组聚会可以帮助腑续地QT。
（3）虽然有时软弱，但不要失望，就从今天从新开始吧！
11．请依据第七点，试著开始QT吧。经文是约翰福音八1～11。
12．彼此分享QT的内容。
一 日期：
年
月
日
一 今天的话：
一 题目与经文摘要：
一 神藉经文给我的信息：
一 应用与祷告：
