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八味补肾乌发汤  延年益寿好方子

2011-04-25 22:26阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1909189373

增强体力 延缓衰老
适合女35以上，男40以上，进入 中年期向老年过度的“黄金20年”的朋友们!
40岁以上的话，不论男性女性，可以连服两周。如果身体差，也可以从35岁开始。年轻朋友不要服。

药食同源方《八味补肾乌发汤》
黄芪3钱 西洋参3钱 当归2钱 山药3钱 何首乌3钱 枸杞3钱 仙灵脾（淫羊藿）2钱 菟丝子3钱
上八味药材，加猪肋骨，或者猪尾巴、瘦肉、脊骨都可以，吃素的话，你可以炖豆腐。每日午、晚餐两次喝汤，食材在吃饭时当配菜即可。
作法：洗净药材，加4碗水，1碗米酒，适当加点盐调味，连同食材一起，放进锅内炖。

方中：
黄芪和西洋参：补气固表、消除烦倦；
山药：益脾肾，治虚损劳伤、健忘遗精；
当归：补血活血；
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何首乌：补肝肾、益精血、乌发；
枸杞：益精明目、生津止渴。


主要适合：
1、为35岁以上人群保养、补气血、益精气；
2、针对用脑过度、熬夜、疲倦、记忆力减退、注意力不集中、轻微口渴；
3、体力劳动者，消费体力，休息不足，疲倦、睡眠清浅、眼睛酸涩或有红血丝的人。

特别提醒大家：
应酬多、出现口干舌燥、小便黄、便秘、胃口闷痛、火气大的人不适合用此方；
肝炎、肝脂过高、一补就上火、一补就不舒服的人，不适合本药膳。

一钱等于多少克？约3克。

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