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Forever Chic:跟法国女人学雅致

2016-01-04 14:29阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1910320142


Forever <wbr>Chic:跟法国女人学雅致

法国女人保持永恒美丽的秘密是什么？她们在老去的过程中似乎能保持始终如一的优雅和个人风格，而且从不因光阴的流逝而烦忧，她们只是一心想着展示自己最美的一面，同时照顾好自己，也就是吃得好、关注体重、少喝酒、常锻炼、用心生活，并热情地赞美生活。


《跟法国女人学雅致》这本书从护肤、饮食、运动、发型和时尚等各个领域，诠释了法国女人的魅力，还有法国女人是如何对待生活的。这本书和《跟巴黎名媛学到的事》是我去年看到的关于法国女人最好的两本书。这本书的作者在法国生活了25年，观察和分析要比在巴黎留学1年就写出了巴黎名媛的作者更加深入。

法国女人的魅力


展示自己的美丽是对时间最好的报复。保持美丽与年龄无关，但与自尊及内心的愉悦有关。


法国女人为何如此特别？
自信
实用主义心态
出众的适应能力
灵活开放的心态
崇尚简洁之美
法国人的生活之所以处处散发着内在的优雅与时尚气息是“几个世纪耳濡目染无所不在的美的自然结果，建筑、服装、食品等皆如此”。

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法国女人眼中的美
法国女人所追求的是做真实的自己，根据我的观察，法国人从不会为年龄而感到困扰。法国女人只是希望展现自己年龄最美的一面，而且对这项任务乐此不疲。


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魔法公式：努力+自律=丰厚回报 极细微的努力也会带来丰厚的回报，不论是每天精心摆放餐桌，还是起床、打扮，出去迎接新的一天的挑战。

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自信心的建立需要时间，法国女人很早就开始打基础了。她们每天都会精心打扮自己。她们清晰地定义了自己的风格，在几十年前就搞清楚了什么适合自己的身材和生活方式。她们的衣橱制作精良，具有多重功能。她们的物品各就其位，不会让人抓狂。她们的美容养生法简单有效。她们在美发方面花费不菲，认为这是必不可少的投资。放入衣橱中的任何意见首饰或衣服是不可能带有污渍、褶皱或缺失纽扣的。细节、细节还是细节，自律、自律还是自律。

她们之所以年轻，不仅是因为身体层面——她们的秀发、妆容、服装、仪态、优雅的姿态——还有她们对精神领域的追求。我所认识的法国女人都是“超级书虫”、博物馆爱好者、国际电影迷和对话大师。

肌肤保养
法国女人都有一个皮肤科医生
去看皮肤科医生并不算奢侈。皮肤科医生是我们抵抗衰老的最好盟友。不论我们生活在何处，都可以找到一个可以建立长期关系的优秀皮肤科医生。每年请她做定期检查。在看皮肤科医生方面，投资会带来丰厚的回报。如果他们提出的有关护理和清洁的简单原则我们都可以遵循的话，我们实际上根本就不需要化妆，即使化妆也会让人难以察觉——特别自然，简直就像法国女人的妆容一般。

皮肤科医生推荐的专柜产品和他们开出的更强效的处方产品，价格更加便宜，简直就是那些广告大加追捧的效果欠佳的品牌产品价钱的零头。

补充维生素C是年轻女士抗衰老的第一步；玻尿酸、维生素A以及乙醇酸更适合较成熟的皮肤。

三十几岁还年轻的时候就开始行动，肉毒杆菌、填充物、化学焕肤、皮激光疗法这些手段也应成为保持年轻计划的一部分。

如果你能在早期开始医疗护理，就能使40岁的面容保持到70岁。大约每年2500欧元。

推荐的产品：左旋C精华、维生素A酸、芯丝翠果酸再生精华、优色林特效乳霜——抗红晚霜、薇姿三合一活泉爽肤洁面乳、山金车精油、贝德玛温和洁肤液、lotus化妆棉、科莱丽洁面刷、甘菊花饮品、薇姿normaderm油脂调护系列、欧树aroma-perfection芳疗雅致系列、摩洛哥坚果油。

加莱还给我开了两种补充药物，我每天都用：一种是Cledist，这种化合物包含神奇的硒、锌、维生素E、维生素C，还有许多其他天然成分，像西红柿、蓝莓、葡萄及姜黄的精华；另一种是Elteans，含有著名的欧米茄3（Omega-3）和欧米茄6（Omega-6）及黄豆和胡萝卜精华。现在的硒液用完后，我就准备只用加莱医生开的补充药物，我打算余生就靠它们了。


一天至少1.5升水。
早上喝一杯石榴汁相当于服用一剂强效抗氧化药物。
坚持每天食用5份水果和蔬菜。
加莱和塞邦医生建议她们的患者采用一年两次的维生素和抗氧化药物胶囊“疗法”。需要患者自己自觉服用。每次治疗持续三个月，然后中断三个月。我遵医嘱服用的是OléageSelenium-ACEProgress50。

和专家学来的小窍门
我每周会有一晚让脸上干干净净的，像平常那样清洗，在各个关键部位拍一些维生素A酸，再确保枕套清洁，然后睡觉，让皮肤一直呼吸。

女人的手犹如一面镜子
别是像我一样，过去曾用很多时间行驶在路上的朋友。太阳光毫不吝啬地钻进我们的手部皮肤。切记，冬季要戴手套，夏季要涂强效防晒产品。
这些褐斑烦透了——瞧，我一直小心翼翼地避免使用“老年斑”这个字眼——而且认为它们是你看起来显老的元凶，这里有两个解决方案：一是昂贵的激光手术；一是便宜的液氮疗法。


化妆

香水
大多数法国朋友都是几十年用一种香水。
库尔吉安如此评价香水：“香水不仅是我们送给自己的礼物，也是送给他人的礼物。只是我们有时没有意识到收到这件特殊礼物的人。”
他当时说：“生来就是女人是上天给的特权。每个女人都应该好好享受这份特权，忘记过去种种，跟着自己的爱、乐趣和激情做每一件事。”

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发型
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饮食方式

这么吃才苗条
法国餐通常会以一道开胃小菜开始，例如沙拉或一道简单的汤，然后随着我们慢慢地吃主菜，大脑才有时间记录人体饥饿或饱腹等状态。时间就这样自然而然地进入到就餐过程中。众所周知，大脑和胃取得联系需要花20至30分钟的时间。
正念饮食
你会决定如何逃跑摆脱那个威胁。你要思考，要行动。这一点很关键，不仅是在减肥过程中，更重要的是终身维持这个状态。要学会三思而后行，使用正念疗法。”他还说如果我们纯粹因为快乐想吃某种食物，而且有意识地吃了两块四分之一大小的杏仁小圆饼，我们就应该享受这些食物，不要产生犯罪感，一刻也不用。

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运动
法国女人的运动要义：享受健身
法国女人不仅要求她们的孩子每天食用新鲜水果，而且希望孩子尽可能地呼吸新鲜空气。法国人的观点中有一条就是保持空气流通，这也是精心照顾自己的一个要求。另外，夏天可能会摘到野生黑莓，秋天、冬天能采到蘑菇则是激励人们在户外漫步的又一个原因。这些消遣活动已成为几代人过家庭周末的一部分。

法国女人不会从衣橱里选择彩色或者颜色过渡耀眼的衣服去健身中心或慢跑。她们更喜欢深蓝色、黑色和灰色的衣服。一件白T恤衫或紧身背心就会使整体着装的效果很好。而且没有人穿带图案的T恤衫。

没有哪种运动服可以代替街头服饰穿出家门。同样，运动鞋或跑步鞋也不行。法国女人都是穿着得体才出门的。

解决衣橱难题：

开创素净色领域
她们明白自己会受到关注，并乐于受关注，而且为此做了相应的准备。

保持好姿势
一个中年的法国女人为什么看起来比实际年龄要小呢？答案就只剩下一个主要的原因——她们行走的姿态。法国女人都有着看起来很棒的姿态——无论是站还是坐。除非她正在与一个男人闲逛，或是正和最好的朋友聊天，否则她们常常都是阔步向前而不是漫步街头。她肩膀后耸、昂首挺胸，任头发自由地飘动，轻轻摆动的肩膀貌似快要承受不住那漂亮大气的包，她们的步伐那么悠长而坚定，给人一种要去冒险的感觉。

时尚是高与低、新与旧的一种糅合，是反映一个女人个人特征及风格的一种糅合。

素净之美
不管什么季节，他们都倾向于穿不同程度的中性色彩。夏天是白色，褐色系列中每个只存在细微差别的颜色，海军蓝色，或者偶尔是黑色的亚麻布迷你连衣裙。冬天，更多人倾向穿介于黑炭到油灰色区间的每一种色彩，比如黑色和灰色。其他人则依赖巧克力色、欧蕾咖啡色、驼色、烤面包色系或者再次回归海军蓝色。

假设每一个女人与自己的衣服都能保持融洽的关系，那么她就确定了自己独特的个人风格，而这些必须要有一个坚实的基础来支撑，这个坚实的基础就是素净色的服装。

着装风格——穿出你的生活方式
（1）我的每一件衣服都与我的身材完全吻合吗？
（2）我当前的服装风格能够反映我希望达到的个性和形象目标吗？如果这个问题尚未提出过，那现在正是时候。
（3）我的衣服能满足我的需要吗？在它们面前我能随时找到适合我人生每个时刻并使其精彩无限的衣服吗？这就是我们所说的“穿出你的生活方式”。
拉格菲尔德又说：“购买你还没有的衣服，或者你真正想买而且能与你已有的衣服搭配起来的衣服。但是买它仅仅是因为它能让你感到兴奋，而不是单纯的购物行为。”
意想不到的装饰品——比如：纽扣、刺绣、包边、辅料、令人吃惊的里衬以及填充物，都延伸到了受女人青睐的显身材的衣服范畴，殊不知她的大部分夹克衫在裁剪上是完全相同的。法国女人通过寻求带有不寻常细节的衣物，把赌注压在了经典服装上。

增加你的色彩
我买的每一件衣服都带有85%中性色彩，剩下15%属于在颜色、做工或细节上充满想象的因素。
颜色会在配饰上。一定年龄段的法国女人都有她们的基础色，根据5%-20%的计算规则，很多女人常常已经在这个基础上增加了其他颜色。

三个问题
首先，问问自己，我的衣柜是否秩序井然？我们这样的年龄，可能都知道什么样的东西最适合我们的身体。很明显，是那些穿了又穿，买了又买的衣服，是那些受到大部分人夸赞的物件
下一个问题应该是：我能通过我的衣服展示我的个性特征吗？我们的衣服是我们面对世界第一个无声的信息。
最后，生活方式在我们的衣橱建构中有着举足轻重的作用。我拥有我需要或我想要的所有服饰吗？我的衣柜能不能起作用？那还是我吗？

高雅源自于很多因素，从来都不是单纯看一个女人穿什么就可促成的。衣服不能让一个女人变得高雅，反而是穿衣服的人使衣服倍显时尚，是她走路、说话、化妆的技巧、优雅的发型以及恰到好处的发色让她显得高雅。所以高雅是诸多细节的结合体。

配饰

每个女人的必备配饰
这么多年，我在配饰的使用上一直很保守——偶尔一个颜色亮丽的包、几件紧身衣、每年生日时妈妈送的金手镯、一串珍珠项链（从不是特别夸张、惹人注目的那种风格）、一条围巾（从不是披肩，因为它们老是滑落下来）或是一双鲜明光亮的紫蓝色皮手套。不考虑搭配问题，也没什么想象力。总之我没能通过它们表达出我的个性，总是匆忙中很随意地拿起一件配饰，从不考虑它的效果。我没有应用好从法国女性身上学到的经验。说实话，我错失了很多本该有的快乐。

每天，哪怕只是出去买一条长棍面包，以下种种也是我必须用到的配饰：超大金耳环（圈形耳环，法国经典款）、围巾（冬、春、秋都能戴，也是我妈妈的5件珍藏品之一）、纤细金手镯搭配我的男式卡地亚腕表（同样的手腕，不变的活力）、芭蕾平底鞋或鹿皮鞋（有时会是有趣的颜色或豹纹，冬天会搭配颜色较亮的袜子）、黑色镜架的雷朋（Ray-Ban）徒步旅行者（Wayfarer）太阳镜（我对它们非常痴迷）。戴太阳镜也是我出行的习惯，有了它我才可以毫无顾虑地冲向面包店，再不担心中途会撞上大树。

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