体检正常，为什么人还是越来越不舒服？---不是你多想了，而是体检没告诉你全部

　　很多人都有这样的困惑：
　　“体检单上都写着正常，
　　可我就是觉得没以前舒服了。”
　　走几家医院，做了不少检查，
　　医生一句“没大问题”，
　　反而让人更焦虑。
　　但从医学角度看——
　　体检正常，并不等于身体处在最佳状态。


　　一、体检只是在“排大病”，不是在“评状态”
　　大多数常规体检的目标是：
　　* 排除明显疾病
　　* 筛查严重风险
　　它更像是：
　　看有没有“塌方”，


　　而不是看地基有没有疲劳。
　　举个例子
　　* 心电图正常≠心脏储备力好
　　* 血糖正常≠代谢灵活
　　* 肌酐正常≠肾脏年轻
　　很多“不舒服”，
　　发生在指标还没越界之前。


　　二、功能下降，比疾病更早出现
　　人体衰老，
　　往往先体现在“功能”，
　　而不是“病名”。
　　常见的表现包括：
　　* 容易疲劳
　　* 精力恢复慢
　　* 睡眠变浅
　　* 情绪波动
　　* 走路慢、没劲
　　这些在体检单上，
　　没有对应的数字。
　　体检查的是“有没有病”，


　　而你感受到的是“好不好用”。




　　三、慢性炎症和压力，体检很难反映
　　现代医学越来越重视一个概念：
　　低度慢性炎症
　　它不会让指标明显异常，
　　但会让人长期处于：
　　* 不舒服
　　* 没精神
　　* 恢复差
　　再加上：
　　* 睡眠不足
　　* 情绪压抑
　　* 长期焦虑
　　身体就像一直处在“低电量运行”。
　　四、体检是静态的，生活是动态的
　　体检通常是：
　　* 早晨
　　* 空腹
　　*